健康公式

健康公式

健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学的休息）       疾病=（懒惰+嗜烟+嗜酒）       公式说明，有益于健康的是“长寿三要素”，公式中分子越大身体越健康，分母越大身体越差。      健康体重公式      计算体重适宜程度的公式 － 体重除以身高的平方：       [体重 (kg)] / [身高 (m) × 身高 (m)] = 体重指数      1、 不到18.5，偏瘦       2、 介于18.5和20.9之间，苗条       3、 介于20.9和24.9之间，适中       4、 超过24.9，偏胖