扭伤穴，颈/腰痛瞬间无

这个穴取用很方便，你只要曲肘，掌心向内，在肘横纹的尽头（曲池穴）和腕背横纹的中间（阳池穴）联线上1/4处，肌肉最丰满的位置取穴就行。