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老年合唱团发声训练方法的研究 ——摘自浙江省第二屆老年合唱團交流 歌唱是自有人类以来就有的一种本能的音乐活动，是人们表达感情最自然、最直接的方式。随着我国老龄化社会的到来，老年人已经成为一支不可忽视的社会力量。在构建和谐社会的进程中，高素质的群众性的合唱活动对于培养集体主义精神、增强凝聚力、陶冶情操、提高文化修养和老年人的生活质量，是一种最佳的文艺形式。 现在的老年合唱团的绝大部分的团员都把合唱团作为自己“老有所乐、老有所学”的活动场所，特别是他(她)们把“快乐”放在第一位的，这跟青年合唱团体的训练方法要有所不同。因此，怎样在老年合唱团进行有效的、而且是不枯燥、生动、有趣的发声训练方法，使他们能在和谐、宽松的环境中“唱出快乐、唱出健康”，这是值得我们研究的一个课题。 笔者通过近一年杭州市老公安合唱团的教学实践，(这里要说明一点，该团的合唱队员都是退休的公安干警自愿报名，不进行考核挑选，只要你喜欢唱歌，“来者不拒”统统录取)。面对这样一个合唱团，要进行合唱训练有一定的难度。 合唱的发声训练是唱好合唱的基础。笔者根据该团老年人的歌唱能力，设计了一套发声训练方法。这套发声方法可归纳成为三种类型：游戏式的发声训练、探究式的发声训练和情境式的发声训练。在平时的合唱训练中有一定的实效性，深受老年朋友的喜欢。同时，他们的合唱能力也提高较快。在这次“浙江省第二届老年合唱团交流展演”中得到专家评委高度赞扬。 一、游戏式的发声训练： 游戏式的发声训练：就是教师利用日常生活中某一个活动结合到声乐教学实践中，并始终贯穿于发声训练过程中，发挥以愉快为感的积极作用，使“情”、“知”紧密交织在一起，构建的一种宽松、愉悦的学习氛围，有利于提高老年朋友发声训练的效果。 以下笔者例举几个有关发声训练的小游戏： 1.歌唱吸气训练游戏： 日常生活的呼吸是一种自然生理运动，它是下意识进行的，而歌唱的呼吸则是一种在自然呼吸的基础上进行的有控制的呼吸运动，是有意识的，这种呼吸运动要靠后天去培养，必须进行专门的训练，其目的是不仅要获得大量吸入空气的能力，而且要以一种有意识的控制力量呼出气体，从而保证声音的圆润流畅和统一纯美。正确的呼吸方法是最终实现歌唱机能调节的必不可少的环节之一。正确的歌唱方法一定包含着正确的呼吸方法，呼吸是歌唱发生的动力和基础，没有呼吸的歌唱只会是一纸空谈。但对从来没有进行过声乐训练的老年朋友要掌握正确的歌唱呼气存在着困难。怎样感受歌唱的吸气？怎样的吸气是正确的？ 笔者设计了一个《一口气数数》的游戏，目的就是通过游戏让老年朋友感觉：怎样是正确的歌唱吸气？ 游戏规则：歌者一口气数一到十，来回数，要求每数一个数小腹都要有跳动，就像部队军训时喊口令一样，不准“偷偷”吸气。当数到没有气时也要坚持数下去，看谁数得多(数一到十为1次)，数10次为合格。就在没有气数的一刹那时的吸气才是正确的歌唱吸气。 通过这个游戏使他们感受到正确的歌唱吸气又能体会到歌唱时有控制、均匀地呼气以及歌唱时的用力点。 二、情境式的发声训练 情境式的发声训练：就是教师用“创设情境”的方式，使“单调、枯燥、乏味”的发声练习曲更形象化、情感化、趣味化，成为符合该曲目内容的、又贴近我们日常生活的一个有趣的特定环境。 “情境实质上是人为优化了的环境，人们在人为优化了的环境中会产生积极的情绪体验。”营造一个轻松和谐的歌唱氛围，以此来激发老年朋友合唱训练的兴趣，起到“以情带声、以境促情、声情并茂”，使他们在愉悦、充满激情的精神状态下，不知不觉地掌握了歌唱发声技巧。 因此，笔者把“创设情境”这一独特的教学手段，在我们老年合唱团的发声训练中运用，实践证明能起到明显的效果。 老年合唱团唱“弱声”是最困难的，唱出来的声音是“嘘的”，没有力度，更没有声音的高位置。产生这种现象的原因：一、关键是气息的控制能力较差；二、高音区声带的闭合比较困难，声音唱不上去，不会用假声。这一点说明老年人声带的老化，没有柔性，因此，发音时声带闭合不好，产生“漏气”现象，声音也唱不上去。 我们知道“真嗓”虽然结实，声音富有光彩，但音域有限，高音难唱；，“假嗓”虽然唱得很高，但声音虚弱，缺乏声音的力度，况且，真声与假声截然分家，音色不能统一，音量无法均衡。 而“换声区”唱法，是将这两种截然分家的真声与假声混合起来，从而弥补彼此在发声上缺陷。它像稼接的树木一样，将两种截然不同的声音衔接起来，使歌唱发声在扩展音域时实现平衡的过渡；真、假混声，将这两种音色糅合在一起，从而增强了自然声区的柔和度和高音区的响亮度，使不同声区里的音色基本上达到统一的效果。 “换声区”唱法的基础训练，是男女各声部学习“换声区”唱法的准备阶段，在这个学习阶段中，要认真领会真声、假声和真假混声各自发声的感觉，从中学习和掌握真正的“换声区”唱法。 练唱的方法如下： 1.找到真声的发声感觉 所谓真声，就是说话时用的“大本嗓儿”。男、女各声部，在歌唱音域的低音区发声，只要想到用“说话的大本嗓儿”唱，就会很容易地找到真声的发声感觉。 2.找到假声的发声感觉 纯假声，是一种声门漏气“吹”出来的虚假的声音，这种声音对于歌唱发声来说，是不能用的，因此是毫无意义的。但是，歌唱者通过假声的发声练习，可以明显地体会到由真声换到假声的“换声”过程和感觉。它是学习“换声区”唱法的启蒙课。对于从来没有唱过假声的人来说，应该在发声练习时找到唱假声的感觉。 我们经常把练“弱声”和练“假声”结合在一起练习的，因为它们的发声动作要领是有相同之处。笔者把这个发声练习创设了一个情境：用声音来表现山谷中的回声来做假声训练。 (例曲7)
练习要领： A.喉咙放松，深呼吸支持。
D.用各种母音练唱。男声唱u，女声唱i，最容易找到假声的感觉。 在同音高上真、假声转换练习； (例曲8) 1= A 4/4 例曲9是一首表现夜晚情境的二声部发声练习曲，完全用“弱声“和”假声“来表现这个特定的意境。同时，笔者要求歌者一定要用过小节线的循环换气，使音乐旋律的流畅性。 (例曲9) 1= F 2/4 例曲10是一首四声部的发声练习曲，表现的是太阳慢慢地在东方升起的情境。笔者要求男低音声部可用真声来演唱，其他的三个声部可以用“假声“来演唱。笔者经常发现我们的老年朋友，在唱”弱声“和”假声“时，喉咙打不开，这样出来的声音是没有力度、更谈不上声音的位置。 (例曲10) 1= C 2/4
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