“点菜”是门学问 关于下馆子的14条重要提醒

“点菜”是门学问 关于下馆子的14条重要提醒

2012年05月09日 10:15:29 | 责任编辑: 施歌 |

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忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。其实，“点菜”是一门大学问，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢？ 资料图 　　1.最好少喝汤。 　　通常餐厅里的汤，每100毫升里就含有1.2—2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。 　　排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇。 　　如果一定要喝，最好选在饭前，这样可减少食量，以免摄入额外的盐。或者点豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请，可以点银耳羹等。    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    >>| |<<   11 12 13 14       1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    >>|