儿童增高知识不可不读
增高、长高一直是父母的心愿，增高专家提醒，掌握正确的增高知识就算是不用增高产品也能帮孩子实现增高梦想！增高专家介绍科学正确的儿童增高知识：
首先，儿童增高还是要从营养方面来下手，儿童增高食物增高比较好，至于增高药物能不用就不要，儿童增高最重要的是营养运动增高：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有增高药能使身体长高，也是很有用的方法之一。不知道怎么用药就到正规医院找专家帮你增高，他们帮你找到适合你的增高方法和增高药！
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
长不高的原因是什么？人体不长高的原因有很多，你为什么不长高呢？想知道怎样增高么？想要继续长高么？我们最关心的是怎样长高，那么怎样增高高呢？增高专家帮你找出不长高的原因，在这里，增高专家总结了几点影响增高的几点因素：
1、骨骼生理结构，人的骨骼的生长，主要是由于骨骼两端的生长软骨不断增长，不断骨化，而使骨骼不断向两端伸长而造成的。而人体的腿骨和脊椎骨的长短对人体身高起决定作用；
2、遗传因素与后天因素对增高的影响，不否定遗传因素对人体增高起到主要作用，但是大量例子证明后天因素对人体增高的显著作用；
3、心理因素对增高的影响要对自己的身体增高有足够的信心，相信自己能再次增高，要有积极的心态，乐观的精神，这样会有利于的脑垂体的生长激素等内分泌激素的有效作用，因而良好的心态也是非常重要的；
4、增进身高的运动，游泳、跳舞、徒手体操、排球、网球、短距离跑。这些运动都是以运动量适中为前提，大运动量的运动都是不利增高的；
5、营养不良影响增高。
都知道，想要健康快速增高必须要有足够的营养，那么健康快速增高都需要哪些营养元素呢？青少年每天要摄取多少的营养物质才能健康快速增高呢？有人问促进健康快速增高的营养都在食物里么？健康快速增高需要专门买营养药么？
健康快速增高需补充什么营养呢？
增高必吃四元素
营养均衡是长高的原则，但是你一定不可放过，以下四个元素哟！
钙：骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！
蛋白质：增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！
维生素维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
纤维素它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
我们都怀着科学增高的梦想,一个可以俯视别人的梦想,的确，很多人都想科学增高科学长高，长得比别人高，什么增高方法可以帮助增高么？可是不是人人都能如愿的，怎么才能实现科学增高科学长高呢？增高只能听天由命么？真的有增高方法可以让我们科学增高科学长高么？什么增高方法可以让我们增高？
1、加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做瑜伽增高体操
2、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。
怎样增高可以健康快速增高么很多人被个矮困扰很久了，我们想健康快速增高！有健康快速增高的方法么，怎么样才能健康快速增高么，很多人就说增高手术应该是最快的增高方法吧，的确，增高手术是最快的增高方法，但是增高手术的危险性，让我们不得不重新考虑最好的健康快速增高的方法！为什么增高手术危险呢：
人的身高是由骨骼的长度决定的，而骨骼的长度又是由骺板(生长线)的软骨细胞不断繁殖生长决定的，一般情况下人到了17岁至20岁骺板就停止生长发育。增高手术原理是根据肢体组织在一定应力刺激下再生的生物学原理，应用骨科截骨术，在小腿或大腿把已经闭合的骨生长线重新“打开”，并在体外安装一种具有牵伸作用的肢体延长器，根据每个人组织再生能力和特点，每天以0.5毫米至1毫米的速度将肢体缓慢地延长。通过主动的功能锻炼，对截骨端产生有益的应力刺激，使骨细胞和肢体其他组织细胞不断发生分裂和增殖，从而使肢体骨与皮肤、肌肉、神经、血管等组织的数量和长度增加，达到增高的目的
断骨增高毕竟是要借助外力，把好好的腿“打断”，然后再用外力进行拉伸，以达到“长高”的目的，其中需要适应这种外力的不仅有骨头，还有神经、血管、肌肉组织等。危险性很大。经过科学测算，通过手术增高范围在3至5厘米内，超过5厘米，在实际操作中就很难达到。一些广告宣称能长高十几厘米，显然是不负责任的。因为从理论上来说，可以增高十几厘米，但是到具体操作中，延长太多新骨头难以长全；而即使骨头能够适应这种外力拉伸，神经、血管可能也难以适应，有被拉断的可能，而肌肉组织则有可能被拉伤，这导致的后果有可能就是下肢坏死或瘫痪。
成人增高方法是什么？成年人增高方法有哪些呢？很多人觉得已经成年了，对增高不抱任何希望了，那么有成年人增高方法么！哪些是成年人的增高方法呢？成年人增高方法有哪些？中药可以让成年人增高么？中药调理是成年人最好的增高方法么？
增高专家提出，成年人增高最好的增高方法是中药调理，那么中药调理的好处是什么呢？
正确的中药调理也可增高。男女生在发育开始后以及发育结束后的不同时间段，可以根据自身体质采用中药调理，弥补因各种因素造成的长高延缓，或者长高不足，在医生指导下使用调理性中成药，目前市场上的增高药大多鱼龙混杂，或者根本是没有效果的，建议谨慎选择。总之，中医认为骨骼的生长发育有规律可寻，中医的调理是自然增高最后的方法。生物细胞的变化建立在时间之上，平时要主要良好的生活习惯，不可抽烟酗酒，减少熬夜。目前比较好的中药调理方有达摩破故纸，钱氏转骨方等，中药调理无副作用，亦不会导致性早熟。
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