（转贴）安全冬泳口诀
安全冬泳口诀冬泳事故屡发生，惨痛教训记得清，
科学冬泳要牢记，自我保护意识增。
定期体检知己彼，身体有病须谨行，
已感不适莫下水，酒后游泳万不能。
生疏水域莫要去，冬泳切忌孤身行，
游泳之前先热身，落汗下水勿要猛。
循序渐进慢适应，量力而行莫逞能，
勿忘冬泳为健康，千万不要挑极限。
水温几度游几分，还要因人而异行，
安全第一放首位，适度时间是保证。
上岸后恢复体温，慢跑之后凉水冲，
穿衣后要再运动，踢毽跳绳均可行。
体温回升肤色红，舒筋健骨好轻松，
强身健体少得病，开心快乐永年轻。
科学冬泳要牢记，安全警钟要长鸣，
谨记于心利行动，力避事故再生！！！
--------------------傲霜雪
页: [1]
