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8款DIY瘦身茶 一月狂减15斤 春季瘦身是非常关键的一个时间段，入春时节，将身体调节到最佳状态，提高新陈代谢非常有利于减肥瘦身，下面瘦身男女小编就要推荐给大家几道DIY的减肥茶，滋补又瘦身，快速的达到瘦身减肥的目的，调动身体各项机能，达到最佳减肥状态
做法：食材：大红枣5颗、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量 1、红枣洗净、去核，切成小粒；姜切细丝；桂圆去壳； 2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加满水煮15分钟关火； 3、红糖放在杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味；随着红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜。 好处：红枣极具补血的功效，自然也最适合女性食用，红茶、红枣的搭配相当风靡，养颜养胃又养血。需要提醒注意的是，冲泡红枣茶时，要先将枣切开，才能让其功效全部发挥出来。 二、芍药茶 做法：食材：芍药跟15克，水400毫升，生姜3片，红枣5颗，蜂蜜适量 1、将芍药跟浸入水中一起煮； 2、待水剩下一半分量时，放入生姜、红枣和蜂蜜就可以。 好处：芍药止痛止泻；生姜温胃止呕；红枣调补脾胃、滋阴补血 三、蜂蜜柚子茶 所需材料：
1.柚子一个、蜂蜜（别买到假蜜或者浓缩蜜，圣秘这个牌子不错，淘宝有）500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量； 2、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮。 3、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时； 4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味； 5、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠。 6、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。好处：党参补脾健胃、补中益气；黄芪补气；肉桂行气健胃、暖脾肾；炒麦芽帮助消化。益萍。特别适用于食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。 五、薏米绿茶 食材：薏米100克，绿豆200克，绿茶若干 1、将薏米、绿豆放入800毫升水中一起煮； 2、当水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟后熄火。 好处：薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。 六、西洋参茶 食材：西洋参二钱、桂圆一钱、枸杞二钱、黄耆二钱、莲子三钱、红枣一颗。 将红枣剥开去籽，加其它药材，以五百西西至一千西西热水煮沸十分钟即可饮用。 好处：西洋参味甘、微苦、入肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。 七、黄耆桂圆温暖茶： 做法： 食材：黄耆五钱、桂圆三钱、生姜一片、红枣二颗。 将红枣剥开去籽，加其它药材，以五百西西至一千西西热开水冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。 好处：桂圆素有开胃、养血益脾、补血安神、补虚长智的功效，加在热茶中，可以健脾胃、滋养气血，并且让你睡得更好。 八、桂圆红枣茶： 做法： 食材：桂圆三钱、红枣二颗 将桂圆剥开以及红枣去籽剥开，以五百西西至一千西西热开水冲泡，浸泡几分钟即可饮用。好处：桂圆可补血，红枣可益气生津、调补脾胃。
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