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生儿育女，是造物者赋予女性最神圣的使命。纵使在这个高唱“男女平等”的时代，妊娠与生产仍是“女性的天职”，男性非但无法取代，而且在怀胎十月期间的种种不适、焦虑、危机、责任、、、、与痛苦的压迫，都须由孕妇独立承担，外力的帮助是非常有限的；至于在“精兵主义”下，妇女的生育数日渐减少，因此，学习如何使少数的儿女在最佳的状况下受孕、成长、生产，才能产下健康优秀的下一代，也才是现代妇女“天职中的天职”。 年纪太小或太大都不好 如所周知，初次怀孕的妇女，太年轻或年纪太大都是很危险的。一般来说，女子要有身心双方面都达到具备怀孕与生产的条件，亦即适合初产的年龄，因在二十岁到二十八、二十九岁间最为理想，因为未达二十岁的女孩，其骨盆和子宫的发育、作用均未成熟，精神和性格也未趋稳定，纵使能平安生产，对于幼儿的抚育及教养往往也无法做好。 另一方面，所谓高龄初产，一般是指三十岁以上的妇女第一次生产而言，年龄越大，难产率也就愈高。因为人体在过了三十岁以后，会逐渐出现轻微的老化现象，而怀孕及生产对于母体而言是极为沉重的负担，尤其是生产时，充足的体力，肌肉的弹性及充沛的肺活量非常重要；同时，高龄产妇的骨盆结合部位不易放松，子宫的收缩力及产道的弹性、伸缩情形也较差，这些情形要到生产第二胎，第三胎时才能改善。此外，我们知道，女性的卵子在出生时就已经储存在卵巢内，待生理发育成熟后，卵子也开始发挥功能，逐月成熟开始排卵；而年龄太大时，卵子的活力也随之衰退，生出的孩子也可能较一般孩子虚弱，尤其是三十五岁 以上，发生早产、流产及妊娠中毒症。畸形儿的机会极高。在怀孕的过程中，也需要荷尔蒙等内分泌及身体各器官的配合作用，高年龄的妇女各器官及内分泌也可能衰退。这虽不表示三十岁的初产妇都会发生难产或产出死胎、畸形儿的比率，确实比年轻妇女为高，必须特别留意。 可见，妇女最佳的生育期就是在二十岁——二十九岁这十年间，暌诸目前的社会形态，适婚妇女约在二十四、五岁，经济稍具基础时结婚，婚后二~~三年生育第一胎，再过二年左右生第二胎是较理想的；如此即可以延长结婚的产月期，又可以愉快，安定心情及充足的准备引接新生儿降临。至于生产间隔，在顺产情况下，产后的子宫及其周围组织，最低限度要六~八周，若要使身体状况及生产机能完全恢复到怀孕前的状况，约需六个月左右；因此到下次孕期，至少须再过半年，若非平安生产，则须依情况顺延。 月经第十天卵子已成熟 所谓「妊娠」（或受孕），是精子在母体中的输卵管中适时与卵子相遇，结合而成受精卵，再以输卵管输送到子宫内著床，定著於子宫内膜，即为怀孕的开始。 在女性的卵巢中，自出生时即已具有很多原始卵胞，到了青春期即陆续成熟，通常由左右卵巢每月交互排卵一次。每月当月经快终止时，卵巢内的原始卵胞会开始发育，到了月经周期的十天左右，通常其中有一个会快速发育为成熟卵胞，渐渐变大，逐渐靠近卵巢表面膨胀突出如半球状；到了第四天左右，卵泡已膨胀到饱和状态而破裂，里面的卵子朝腹腔蹦出，被输卵管前端捡起，吸入内部后，随着输卵管内侧丛生的纤毛作用，而被慢慢输送到输卵管的膨大部位，即壶腹部，卵子受孕通常即在此部位进行。而女子患不孕症者，多数也因输卵管不通，使卵子与精子无法结合，需请医师治疗，使其通畅无阻，方能受孕。 精子每分钟游二毫米 卵子在受孕时的精子来源，则是由男性睾丸所制造并收藏，当两性发生性行为时，男性在性兴奋时射精，把精液射入女性膣内游动前进，一次射出的精液约二cc至五cc，每cc中约含有五千万至一亿个精子，每个精子长约零点零六毫米，但肉眼无法一一分辨。头部呈卵状，靠一条约占全长十分之九的尾巴游动，行进时只能勇往向前，无法自行修正路线，每分钟以二~三毫米的速度前进，穿过有粘液围堵的子宫颈，往子宫腔游入，在进入输卵管，由子宫入口到输卵管前端约二百毫米，精子在射精后最快约二小时可到达，但中途会遭到各种阻碍。 受精过程仿佛世界大战 首先，女子的阴道呈酸性，精子射入后大部分会变得非常虚弱而死亡，只有少数强壮的精子能克服这种恶劣的环境，进入子宫内参加此后的马拉松赛跑，而在此长程竞逐中，大部分的精子会因精力耗竭而陆续死亡；绝少数的精子千辛万苦地接近卵子，还不见得能与卵子结合，因为卵子外部有极坚实的卵膜层保护，不易侵入，此时，群集在卵子四周的精子就必须共同合作，分泌一种特殊的酵素来溶解卵子外的卵膜细胞，其中只要有一个精子摆脱长尾巴进到卵子瞬间，卵子的表面就会很快产生受精膜，变厚变硬，形成坚固的外壳来阻止其他精子入侵；这个幸运的精子即为精子核，与内部的卵子核结合成一个受精卵，并在内部开始进行快速的细胞分裂，发育成桑仁般的细胞群，随者输卵管的纤毛运动，到达子宫内，溶化一小处子宫内膜钻入其中，之后外表面产生绒毛，紧紧的吸附在子宫内膜上。子宫内膜也会分泌浓稠的分泌物，包住受精卵使其埋入内膜中，在子宫深处成长，这就是所谓的「著床」。受精卵在此吸收母体的营养而开始发育、生长，不久，受精卵外层的绒毛即转变成胎盘组织，其细胞群则变成胎儿的各部分，一个新的生命於焉开始。 由此可见，一个生命的获得是相当的不容易的，女性的卵巢通常要二十八天才有一个成熟的卵排出，卵子的寿命仅有二十四小时，受精能力最强为排卵后三小时，而精子在射入女子体内后，虽能维持三十至七十二小时的寿命，但以膣输卵管的壶腹必须花数小时至十多小时，期间若不能及时与卵子结合就会全部死亡，因此，要完成受精只有两种情形为前提才能达成：一为卵子进入输卵管后，精子在二十四小时内进入卵子内；二为强壮的精子迅速通过这种障碍，精力充沛地等在输卵管内，待成熟卵子进来结合。因此，要确实掌握受孕，生产时间并不是容易的事。 排卵期前三后二易受孕 通常，女性排卵都是在无自觉状态下进行的，且多半是在二次月经之间排卵，所以想要避孕的夫妇，只要在排卵期的前后数日不要有性行为，多数即可达到自然避孕的目的。排卵期的推算，约为月经开始的前十二天到十六天的五天内，其中就有一天是排卵日，卵子有一天的寿命，而精子的生存期有三天，故其前三天及后二天都是可能受孕期。不过，由于心理状况的不同，月经周期依体质会有差别，必须做适当调整，尤其是月经不定期的妇女更难确定。 基础体温相当可靠 要精确的计算排卵期，测量基础体温是较可靠的方法。通常，体温急遽下降到最低点那天就是排卵日，即每天早晨在刚睡醒时，立即以刻度较精密的妇女专用体温计测量体温，并记录下来，但有时因身体不适，睡眠不足或饮酒等与平时的身体状况不同时，都会影响体温变化，记录时也应一并记载。此外，测量时间不同时，温度也会产生差异，测量时间较早体温较低，反之则较高，所以睡觉时间应尽量正常，以便能每天在固定的时间测量，才不会推算错误。而用这种方法避孕的妇女，若长期记录的曲线都很规律（至少需五个月），体温若从低温期进入高温期并持续三天以上，则自第三天开始至下一次月经之前为安全期，几乎可说完全不会怀孕；若高温气持续达三星期以上，即几乎可确定已怀孕。不过，也有极少数的妇女虽按时来经，却不会排卵，这类有「无排卵月经」的女性，是非常少的例外。 体温曲线不规则者不易受孕 精确地测量基础体温，也可以判断该妇女是否容易受孕；如体温记录曲线极规则，能很清楚的区分为高温期与低温期者，则属于容易怀孕的体质。若体温曲线不规则或永远保持在摄氏三十六——三十七度者，就不容易怀孕；倘若轻易堕胎，可以造成难于弥补的缺憾！ 自己决定受孕及生产期 知道了受孕的过程后，就可以计划受孕时间。方法是从希望预产的月份倒算二百八十天前，最后一次月经开始的第一天，确认月经的开始并掌握排卵期，在那一段时间内使自己怀孕。例如，希望婴儿在一月份诞生，则必须在前一年的三月二十七日至四月二十六日之间怀孕，希望五月生产，则在前一年的七月二十五日至八月二十四日间使自己怀孕。更精确的算法，则需视月经周期长短而调整，如最短周期二十七天，最长周期为三十二天的妇女，可能的受孕期第一天应从最短周期二十七日算起，可能受孕期的最后一天则须以最长周期三十二天计算。若该名妇女希望在明年五月预产，而上一次月经是在七月二十九日开始，则可能受孕期的第一天应该是该日后第九天，即八月六日，而可能受孕的最后一天则为第二十二日，亦即八月十九日；也就是说，她若能掌握住八月六日至八月十九日这段时间使自己受孕，则预产期在明年五月应无问题。 日数加七，月数加九即预产期 若已经怀孕者，也可以预测出宝宝的生日。胎儿在母体中孕育期间，是从受孕日起到分娩日为止，所以从受孕日推算预产期是最正确的。但对一般妇女而言，正确的受孕日是极难掌握的，因此绝大多数是利用最终月经的第一天为基准来推算。简单的方法有二种：（一），确认最后一次月经的第一天，将日数加七，月数加九，如最后一次月经的第一天时二月五日，则预产期即为十一月十二日。（二），将最后月经的第一天日数加七，月数减三既得；里如最后一次月经日数为十月十日，则预产期就在次年的七月十七日了。不过，真正在最后月经开始的第一天后二百八十天生产的妇女，约只占半数，因此在预产期日前后二周内分娩都属正常。 生男方法比生女有效 尽管时代进步，「不孝有三，无后为大」的观念依旧深植国人心中，在为数不多的子女中，多数夫妇总希望能生出一个男孩。尽管自古以来人们已经创出了无数种「生男育女法」，还是很难尽如人意；纵使以精密的科学仪器筛检，还是不乏失败的例子。一般而言，生男的方法似乎较有效，要控制生女较困难。不过，倘能就成功率较高的数种方法同时进行，「生男育女，随心所欲」多数都能皆大欢喜，值得一试。 男女性别的不同是由于染色体的组合而决定，这与二个因素息息相关：一为男性的精子，二为女性接受精子时的生理条件，能掌握此二因素，即能决定生男育女。 人类的每个精子与卵子内部都有二十三个染色体，其中二十二个是男女相同的常染色体，只有一个能够决定性别，称为性染色体。男性的染色体在睾丸制造精子时即分为二种，即X染色体与Y染色体，Y染色体为男性，X染色体为女性；而女性在制造卵子时，则是制造完全相同的X染色体，因此女子没有决定性别的权力，端视与卵子结合的男性精子是含X染色体，或含Y染色体而决定。 食物控制法最安全有效 因此，性别是在卵子受精的同时就已确定，倘能将二者分开，任由人们选择即能如愿生下男孩或女孩。「生男育女随心所欲」，就是利用Y精子适合在含碱性的环境中生存，对酸性的抵抗力弱；而X精子恰好相反，可活跃于酸性环境中，却不耐於碱性环境中生存的特性。在精子必经的阴道内布置碱性环境，使Y精子容易生存活动，增加其与卵子结合的机会，来提高生男孩的几率；希望盛女时，则将阴道环境布置为酸性，来增加生女孩的可能。 较可靠的方法有： （一），食物控制法 即夫妻同时进行饮食控制，食用酸碱性相反的食物，使身体具弱酸性或弱碱性。希望生男孩时，女方应吃碱性食物，男性则以酸性食物为主食；希望生女孩时则相反。控制饮食的时间在排卵日前一 、二周，若基础体温线规律者控制一周即可，月经周期不稳及无法准确测出排卵日者，则必须控制二周，或从月经开始的第一天起至基础体温进入高温日止。当然，饮食控制若能延续更久一点，效果更佳。 一般而言，碱性食物包括绿色蔬菜、不酸的水果、海菜、茶等；反之，鱼类、肉类、米饭、酒类、酸味水果多半属酸性。 （二），阴道内酸碱性控制法 女性的阴道一般呈酸性，不利Y精子生存，希望生男孩者可在排卵日前三天开始，每天以含百分之五的重碳酸钠稀释液的温水冲洗阴道，在行房前再冲洗一次，或用脱脂棉棒沾少许重碳酸钠液伸入阴道内擦拭，每天一次，排卵当天则早晚各做一次。此方法单独使用的效果较差，需配合其他方法进行较易成功，而且由于重碳酸钠的稀释比例难以控制，自行冲洗也有危险性，因此，最好在医生的指导下进行。 （三），性生活调节法 （1）希望生男孩者：精子的数量越多，生男孩的机会就越大。做爱的次数愈多，精子数量会愈少，所以从排卵前五天起就要开始禁欲，而在排卵日当天才行房；因排卵时阴道内会有碱性分泌物排出，可帮助Y精子活动；同时，女性在达到性高潮时，子宫颈管会分泌大量的碱性分泌物，对精子是极有利的环境，因此应想法使女方出现高潮；除事前应有充分爱抚外，应采用插入较深的姿势，在接近子宫口的地方射精，以减少Y精子的路程，并利于性高潮的出现。 （2）希望生女孩时：因精子数量与少，生女孩的几率愈大，而精子有三天的寿命，因此，可在排卵日的三天前多次行房，以减少精子的数量，而在排卵日的前三天则需禁欲，因女子在排卵前会分泌大量透明粘液，这些粘液可阻止精子进入子宫而停留在酸性的阴道中；如此则不耐生存在酸性环境的Y精子就会逐渐淘汰，而留下喜欢酸性环境的X精子。同时，女方应尽量避免高潮以减少碱性分泌物，而在做爱时插入宜浅，使射出的精子在酸性阴道内多停留一段时间，使Y精子尽量淘汰，而留下适酸的X精子，以增加生女儿的机会。 |
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