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打通脾经、膀胱经

 pp.lily 2012-05-12
食补或食疗,是丰胸的重要组合部分。正在丰胸的MM一定要注意食补哦!但是因为如果经络不通,进补不会被吸收,反而会成为身体的负担,所以捏,相关经络的调理是很有必要滴!一位研究经脉多年的买家MM,缘分让我和她相识在百年倩儿小店。高品质的魔尔丰胸精油,加上熟络的经脉技巧,她很快就收获了成功的喜悦!善良的天使MM,很乐意大家分享她的快乐!JJ现在把她的研究心得借花献给各位爱美的MM们,希望对各位天使特别是那些瘦MM们有所帮助哦!您的成功,我们的骄傲,吼吼,一起来吧!
 

 食补必看一:打通脾经。为什么要打通脾经?有点中医知识的人都知道,脾主升清(精),就是说我们的食物精华,经过牙齿的咀嚼、胃的消化、小肠的吸收之后,要经过脾的升清(精)才能到达组织细胞,如果脾经不通,那么我们要么会“吃啥都不长肉”,要么会“喝凉水都长肉”。为什么这么说呢?吃啥都不长肉(标准体重或身体很健康的除外)的瘦人,是因为缺少营养(其实主要是因为脾虚,吃了好东西也不能吸收),而喝凉水都长肉的人,则同样是因为脾虚而致身体的新陈代谢产生了不合格的产品或说半成品——脂肪。所以说,我们要进行食补,包括中药调理,首先要打通脾经,让你的脾强壮起来,才会有成效。

 脾经的主要穴位在腿内侧的前侧(具体大家可以查一下经络图),最好找的一个穴位就是大脚趾关节的外侧面。我们可以用每天敲打脾经的方法来调理脾经。当然如果对经络没有研究又嫌麻烦的朋友,那就买点人参归脾丸(阳虚者)或参苓白术丸吃吃吧。(注:脾虚的判断方法是——观舌象,舌体胖大有齿痕,口唇色淡,女性月经量少色淡等)。

 

食补必看二,打通膀胱经。为什么又要打通膀胱经呢?膀胱经主管人体的水路,人体组成部分75%左右是水,如果水路不通,同样会存在营养输送不到相关组织的问题,或者导致身体某些部位营养过剩,某些部位又营养不良。而且我们都知道,人体是需要排毒的,如果水路不通,排毒的两大渠道就少了一条,身体内会积累许多毒素,这些毒素会影响你的健康与美容。
 
 


膀胱经的打通方法最简单易行的就是墙角操

做墙角操(独创,个人认为非常高效)。午饭后两小时之后,找一个不太尖的墙角(注意,这里指的是墙的凸角,最好是有木头包边的,这样不容易损伤皮肤;另外橱角也行),后脚跟离墙角约20CM,然后上半身倚到墙角上(位置:脊柱正中偏左或偏右约1横指半的位置,找对了会有一种麻麻胀胀同时又很舒服的感觉,有轻疾的朋友或许或感到痛不可触,可以轻倚,慢慢加重力度),从肩膀到腰,按照从上到下的顺序,依次向墙角用力倚靠,反复几次,直到感觉有气往上或往下顺(通俗一点讲会打嗝或放屁,两者都有更好,说明上下都通气)。

 

这条是膀胱经,左右都要做的,顺序自定。做完膀胱经后,还要再做膀胱副经,位置在膀胱经再往外大约1横指半,也就是肩胛骨的内侧缘(靠脊柱一侧)一线,方法同膀胱经     在这里要说明一下用力的要点,就是做左边的时候左脚在前,蹬直左腿,左脚用力,借助地面阻力而使背部与墙角的压力增加。整个过程时间一般是五分钟左右,当然如果觉得不解乏的朋友可以适当延长时间。我保证你坚持一个星期后不会再有背痛的毛病。但是要每天坚持哦!

 

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