|
【皮肤最爱的十种食物】1．西兰花，抗损伤；2．胡萝卜，减少皱纹；3．牛奶，增强皮肤张力；4．大豆，防止色素沉着；5．猕猴桃，消除雀斑；6．西红柿，防晒；7．蜂蜜，皮肤红润细嫩；8．肉皮，增强皮肤弹性；9．三文鱼，防止皱纹产生；10．海带，防止皮肤过多分泌油脂。 人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。  【人生须有七张存折】1、健康存折：周期长，回报强。2、财富存折：身体自由，财富自由，零存整取。3、爱情存折：有家有爱不叫“外卖”。4、知识存折：素养沉淀，视野宽广。5、事业存折：此生不悔，事业有为。6、幸福存折：心里幸福，也给别人幸福。7、慈善存折：一生慈善，福报后人。
 【日常饮食防癌八则】1.不吃发霉的粮食及其制品 2.不吃熏制或腌制的食物 3.不吸烟 4.不酗酒，特别是不饮烈酒 5.同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会 6.不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具 7.饮用清洁水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物 8.多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱。
 主动一点，多想一点，你就有了思考力和主见；多了解一点，多问一点，多学一点，你就有了知识面和经验；勤快一点，多做一点，你就有了行动力和能力；坚强一点，开朗一点，豁达一点，冷静一点，你就有了好性格；别埋怨别人，也别责怪自己，机会握在自己手里。
 有的人一下子就能够活到点子上，有的人一辈子不着边际。活到点子上就是能够专注于对生命最重要的事情，我觉得有三大要素：第一，有一个自己特别喜欢做的事情，而且这个事情能够带来经济收入;第二，对于生命不需要的财富没有过分的贪欲，能够云淡风轻;第三，有一个可以专注一生爱的人，可以相伴终生。
 人间总是喧嚣，因而佛陀保留清静；人间总有污浊，所以上帝平铺圣洁。韶华已逝，却依旧动人，因着那份从容和淡定的心灵；华发飞舞，奔走在辽阔静寂的大漠之中，成就一种内心的渴望；葱茏岁月，行走在满地斑驳的阳光之中，一路相伴美艳幽花。从容，淡定，纯洁，高贵，如此面对生活，诗意地栖居。
 【凉拌菜多加葱蒜】夏日炎炎，正是清爽可口的凉拌菜的主场，但德国大肠杆菌事件却给生蔬菜瓜果蒙上了阴影。凉拌菜不是不能吃，营养师宁莉建议，制作凉拌菜时可多加些抗菌菜，比如大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，也可以多加些醋和芥末等调配料。蔬菜最好用流水冲洗多次，或用专门的果蔬清洗剂和臭氧机清洗。
 分享#励志语录# 1、我们可以伤心，但不能死心！更不能心死！2、表达情感的最好语言和实现理想的表好办法都是行动！！3、如果你是蜡烛，四周的黑暗就是你最大的幸运； 4、一个人时，善待自己；两个人时，善待对方；多个人时，善待大家 ！5、幸福到来的时候，就要开心；等待幸福的时候，就要耐心。
 你是不是也会这样：想哭的时候，闭上眼睛不让它流泪；伤心的时候，找个地方静静的发呆，告诉自己、要坚强；孤独寂寞的时候，静静的想着某人，听那些一起听过的歌；难过的时候，学会了伪装自己对别人笑；失落的时候，笑着对自己说没事的；失败的时候，尽管已无力也要爬起来，告诉别人我很好……
 |
|
|
