四. 内分泌,代谢系统
肥胖
从保健角度看,肥胖是诸病之源。肥胖压迫各种内脏器官,是引起内脏病的导火线,而且也会给腰和膝增加负担,是体力显著下降的根本原因。超过标准体重的人,必须努力减轻体重,预防糖尿病、心脏病等疾病的发生,也应积极防止脂肪增长。
具体治疗方法:为了合理减少食量,保持已降低的体重,科学的办法是自然抑制食欲。减肥可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位,这样的刺激会抑制胃肠功能,抑制食欲。饭前半个小时,用 5-6根的牙签束,强刺激 12 次即可。
如果用捏的方法,达到捏痛的程度,也同样有效,在穴位治疗的同时,每天要按时按量吃三餐,饭后不吃零食,每天检查体重是预防肥胖的秘诀。
按摩的穴位: 胃-脾-大肠区、 胸腹区。
更年期综合症
中老年妇女出现肩酸痛,头痛,头重,失眠、心烦意乱等症状时,一定会叹息道:我进入了更年期了吧。对于妇女来说,更年期是人生必经的一个生理过程,更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。症状各式各样,个体差异很大。只能对症治疗。
具体治疗方法:其要点有二:一是促进激素分泌,提高生殖器官机能,二是消除心中疑虑。提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴;加刺位于肾穴之下的命门穴,手掌小指侧的生殖区,手背的阳池穴;手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴,对安神宁心,调节植物神经也有效。每天用香烟灸这些穴位和区带 8-10次,同时在做家务活的空闲时间里,认真仔细地按压这些穴位和区带,更年期的种种症状一定会减轻。
按摩的穴位: 阳池、 心包区、肾穴、命门、生殖区