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威灵仙/于郑州
营养与准爸爸准妈妈的生殖能力有很大的关系，平时吃什么、吃多少都会从正反两方面影响受孕。如果缺维生素A，准妈妈就难以受孕，即使怀孕也容易流产和造成胎宝宝骨骼发育不好、抵抗力弱等现象；缺叶酸，可导致胎宝宝神经管畸形，主要表现为无脑畸形和脊柱裂等；缺维生素E导致不孕不育及习惯性流产的发生；缺蛋白质和锌会影响到准精子数量以及活动力，同时也影响到准妈妈的激素全成以及胎宝宝的发育生长。
研究显示，宝宝是否健康聪明，往往在成为受精卵的那一刻就决定了他的先天体质。如果准妈妈准爸爸在受孕前都坚持充足、均衡、健康的膳食营养，就能提高受孕能力以及孕育健康宝宝的机会，而且准妈妈将会比其他的妈妈显示出更漂亮的肤色、更充沛的精力。
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