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导语：减肥养生：腹部减肥的4个最佳方法（图）。久坐办公室的MM，腹部脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动。怎样瘦腹呢？下面分享几招腹部减肥最佳方法，让你轻轻松松平小腹。
减肥养生：腹部减肥的4个最佳方法（图） 腹部减肥最佳方法1：床上运动 可在睡觉前和起床后进行。先做曲腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸曲。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐，身体仰卧，双脚不动，将上半身坐起来。如果脚部太轻，可以在脚部压些被子、枕头之类，运动量以自己能承爱为度。 >>>凤凰中医小编推荐： · · · · · · 和我们一起将减肥进行到底.... |
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