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昨日已逝。
时间不会倒流，无论好坏、对错，即成的事不会再改变！ 一旦原料加工成产品，就再也不能分解回原样。 一旦说了某句话，就再也无法收回。 一旦采取了某个行动，就再也不能用其它的行动替代。 一旦木材变成了木屑，就再也无法恢复。 一旦Humpty Dumpty摔下墙来，召集全国的人和马匹，也无法把它重新组装。 一旦今天开始，再去珍惜昨天，为时已晚。 （注1： Humpty Dumpty sat on a wall Humpty Dumpty had a great fall All the king’s horses and all the king’s men Couldn’t put Humpty together again 是很有名的英文童谣，Humpty Dumpty是一个整天坐在墙头上的蛋。） 尽管上面的道理，每个人都心知肚明，但人们总是难免因为昨天而追悔莫及。作为一名心理咨询师，我常常因为客户生活在“如果当初……就好了”中，而倍受打击。 那些客户无法原谅自己当初的失策，沉迷于内疚、遗憾或后知后觉中，致使今天也白白的流逝。 要是四岁时我们就无所不在，那该多好啊！ 与其沉迷于希望自己早就知道或当初做的更好，不如丢开“我早知道就好了”之类的消极的念头，给自己“第二次机会”。 列一个“第二次机会清单” 1、将徒劳的悔恨变成富有成效的反省 反省，是自我纠正的重要途径。要治愈痛心疾首的悔恨，正确的做法是从中提取经验教训，并且告诉自己这些经验教训会让自己变的更有智慧。 2、告诉自己：后悔可以帮助我们更好的理解他人 移情是情商的基础之一。如果从来不犯错，从来没走错路，我们的移情能力何以提高？正是悔悟之心，让我们越来越富有怜悯心，从而帮助我们免受审判，和远离了傲慢。 3、从走过的弯路中学到的越多，对你的将来越有帮助 从过去的错误中学习，能帮你更好的成长，让你更轻松的活在当下，而非过去。 4、问问你自己：那时我是否尽了全力？无庸置疑，答案是“yes!” 在我长达35年的心理咨询生涯中，从来没听说别的答案。我从来没遇到一个不努力做事的人，虽说他们的努力用错了地方，但他们确实做到了全力以赴。人们并非故意犯错——不合理的理念带来不合理的决定，不合理的决定导致不合理的行为，所以，任何努力都是值得肯定的，即便它非常短暂，即便它用错了地方。 5、消除后悔，是学习原谅的好机会 不原谅自己、或不原谅他人，是沮丧、焦虑和人际冲突最常见的原因之一。后悔，为我们学习原谅创造了可能，感谢后悔吧，是它为我们摆脱怨恨和消极提供了绝佳的机会。 6、把未能实现的梦想和失望，变成踏入美好未来的跳板 如果你将破碎的梦想，看作走进更美好的未来的台阶，过去的作为也会变的更有价值。你体验到的失望，无论大小，都可以是一些美好事物的发端，都能为把明天变的更美好铺平道路。 结论 你无法改变已经发生的事，但你可以借助已发生的事，把正在做的事，做的更好。 所以不要再等待，给自己一次新的机会，你必须这么做！ 今天你如何做，才能给自己第二次机会？请在下面留言，好让我知晓。 |
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