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臧福科教授:按摩病自除——损伤篇(1)颈部疾病 视频 文稿

 蔡灸哥 2012-05-16
臧福科教授:按摩病自除——损伤篇(1)颈部疾病 视频+文稿
2011年03月31日 星期四 下午 3:39

 

臧福科教授:按摩病自除——损伤篇

(1)颈部疾病   视频+文稿

      原北京中医药大学臧福科教授及爱徒付国兵教授作客北京卫视《养生堂》

    今天说治疗损伤病。

    损伤病治疗原则

    损伤病主要指由直接外力间接外力劳损而引起的一些肌肉 筋膜 肌腱 甚至椎间盘,包括骨头出现一些损伤而出现的症状。

    临床上一般治疗的是软组织损伤,像一般的骨折骨病不治。

    治疗手法不是傻用力,前人留下很多重要的治疗口诀,臧老师总结了五条:
    只要不是骨折错位的,只要是伤筋都这五条可以用。

    第一条 欲合先离  离而复合

    第二条 治筋喜柔不喜刚

    肝主筋,要治筋的病要符合治疗肝的原则。肝喜条达 不喜直折。凡是使劲按的都是直折,违背中医规律了。
   
    第三条 确定治疗手法

    过去治疗关节周围损伤的原则是八个字:晃开 拔直 戳法屈回。就是在拔伸的基础上,摇晃摇晃这个关节,把它拔直,再让它完成它的屈曲伸直。也就是在拔伸的基础上,完成关节正常活动范围内的运动。这样不造成医源性损伤。

    第四条 力度适中入肉三分

    记住哪疼揉哪。哪道筋僵揉哪道。用多大劲呢?入肉三分就得。

    第五条 动态舒筋用于骨伤静态舒筋用于推拿

    这是舒筋的两大类方法。静态舒筋就是病人不动就在这儿揉。动态舒筋就是医生在做手法,病人还在动,如医生拿着病人的肩膀在晃。

    生活中颈肩腰腿疼常见,就是这些部位容易受损伤。
                        
    落   枕

    落枕是我们生活过程中经常碰见的一个毛病。原因:肌肉拉伤和着凉。

    在睡觉的过程中也会拉伤,枕头过高或过低或者过硬都可以拉伸你的肌肉,睡觉的姿势不正确,扭着歪着,长时间的扭曲造成静力性损伤(小受力常时间的损伤)。

    着凉,就是睡觉的时候风吹着了。冬天的风或夏天空调电扇直接吹道脖子上,导致肌肉的紧张痉挛。

    ——落枕调理

    先找出哪块肌肉痉挛,放松紧张痉挛的肌肉。然后在放松的过程中先让她被动的活动,再让她主动的活动。

    自己在家里做时有两个穴位:


    一个叫颈根穴。在颈部的侧面,脖子和胸交界的地方。点住后自己活动。

    另一个叫落枕穴,也叫外劳宫。手握拳,中指对的是劳宫穴,在劳宫的外面手背上二三掌骨之间,点住它让她活动。

    ——预防落枕?

    卧枕不合就要从睡觉上找。枕头不要过高,也不要过低,女同志高8到10厘米,男士就10到15厘米。千万别用一躺下脑袋就掉进去了的软枕头,最好的是农村的圆枕头。落枕是小病,但是千万别乱掰,绝大部分落枕是肌肉损伤不是关节错位,不要再掰成错位了。                 

    落枕往往是颈椎病的前兆,反复落枕预示可能有颈椎病。

    颈 椎 病

    颈椎病是常见病,多发病,中老年人常见。

    颈椎病的原因:

    ——颈部劳损

    颈椎长时间的劳损造成了椎间盘退行性改变,椎间盘的改变使颈椎不稳了,就要长出骨刺,而且韧带增厚了,就压迫到脊髓神经根我们的血管,就是椎动脉,甚至我们的交感神经,这样就出现了一系列的症状和体征,叫颈椎病。

    颈椎病是一个非常复杂的病。它可以引起全身的疾病,就是全身的许多症状。

    胸闷心电图没事,就要考虑脖子的问题。

    治疗颈椎病的指导思想:牵引为主按揉为辅。先用弹拨的方法舒筋,筋松开后,慢慢的拔。如果是脊髓型颈椎病一定要小心了,出现踩棉花的感觉,还有一个是走路偏歪。脊髓型颈椎病非常少。

    ——付老师教大家做颈椎保健操                     

 
    —— 臧老师又教了老年人简单两招 
           
 

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