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《我的血压我做主－2》高血压、继发性高血压、盐敏感度、低钠高钾 专家：张抒扬教授 血压高就是高血压病了吗？答案是——否！ 有些人的血压高只是一种症状，他们的血压高往往是由于某些疾病导致的，去除了这个疾病，高血压的症状也会随之消失。所以不要量了几次血压，发现高了后，就自我定义为“高血压患者”，然后根据身边亲友推荐，开始吃药。高血压确诊需要医生来完成。【继发性高血压疾病】
确诊不可以自己来完成，但是继发性高血压有几个相对于原发性高血压的特点，可以提示您，到底我的血压高是哪种呢？【继发性高血压特点】 多数的中老年人还是以原发性高血压为主，所以生活方式的调整不仅可以预防高血压的发生，也可以帮助患者稳定血压。控盐肯定是第一位，但是很多人发现吃的咸的人，血压却不一定高，得了高血压病的人吃的也不一定最咸，这是为什么呢？因为我们每个人对盐的敏感度是不同的。
少吃盐可以减少钠的摄入，可您知道多吃什么可以帮助身体排泄钠吗？答案是钾，所以对于高血压病人低钠高钾的饮食是适宜的。每日从食物中摄取 4.7克的钾，可以帮助我们降低4-5个毫米汞柱的血压。别小看这些含钾食物的摄取，一种降压药物起到降压作用也才不超过10个毫米汞柱。那么到底哪些食物中富含钾元素呢？敬请收看本期节目。 |
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