酸菜排骨好吃的6个精要: 1.排骨不要直接用沸水焯,这样排骨的杂质与血水被封在里面出不来。 2.炖酸菜尽量不要放过多的调味料以保持原汁原味。 3.炖酸菜水尽量一次加足,不要多次加,把我不好火候可以一次多家一些。 4.炖菜讲究文火慢炖,切记着急。 5.盐巴在吃前最后加入。 6.地标性产品东北酸菜,还是买东三省产的,这样才能保证味道的原汁原味。 你不可不知的秘密:吃酸菜的好处 酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻。不但能增进食欲,帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果,乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。酸菜富含多种重要的维生素和多种矿物质,是一种安全又营养的蔬菜发酵制品。酸菜发酵生成了乳酸,能够被人体直接吸收。乳酸可刺激消化腺分泌消化液帮助消化增进食欲,还有抑菌杀毒和抗癌的作用能有效地防止结肠癌、直肠癌等。白菜经过发酵形成了酸菜的独特口感和风味,并且有开胃提神醒酒的功效。
酸菜不仅是佐餐佳品,还有多种保健和医疗功能。研究成果表明,常吃酸菜可以增加肠胃中的有益菌,抑制肠道中致病菌的生长,调整肠道菌群,有利于肠道健康,增加身体抵抗力;酸菜富含膳食纤维,具有预防便秘及肠炎,结肠炎类疾病的作用;酸菜对肥胖、高血压、糖尿病、消化系统癌症的预防也有效果;酸菜可降低血中胆固醇含量,预防动脉硬化预等心脑血管疾病,还可以起到降低肝脂肪浓度的作用;酸菜有抗酸化活性,对抑制皮肤的老化有显著效果可抗皱美容;酸白菜还具有抑制癌细胞生长的效果;酸菜中的乳酸钙还能促进儿童的成长发育。 想到家,想到东北总会让我想到韩磊多年前为电视剧《年轮》所唱的片尾曲《天上有没有北大荒》,尤其后半段的童声陪唱与打动心扉的歌词,我想每一位身在异乡的游子都有这样的体会吧!丽的松花江,波连波向前方,川流不息流淌,夜夜进梦乡.....高高的白桦林里,有我的青春在流浪..... 食材: 猪肋排 东北酸菜 宽粉 郫县豆瓣酱 八角 花椒 肉桂 植物油 水 做法: 1.肋排切成4厘米左右的小段,酸菜切丝后放入清水中浸泡10分钟。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 东北男人下厨必备的32道拿手菜 |