怀孕喝饮料注意事项

怀孕喝饮料注意事项

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　　在怀孕期间，孕妇要特别注意喝饮料注意事项，有的饮食不适宜吃的，千万别图一时嘴上的快感或图简便而漠然待之。孕妇喝饮料注意事项

　　1、不要喝生水　　

　　以防腹泻或被传染其他疾病。　　

　　2、不宜喝可乐类饮料　　

　　其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。　　

　　3、不宜喝浓茶　　

　　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致怀孕期间贫血或贫血治疗困难。　　

　　4、不宜喝汽水　　

　　汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。　　

　　5、不宜喝冰镇时间过长的饮料　　

　　太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。　　

　　所以，孕妇在怀孕期间应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防怀孕水肿，促进胎儿生长发育。