量力而行不勉强,贵在有恒壮骨筋。
二是静坐能养神,养生之道记在心。
心神重在绝视听,排除杂念强心身。
三是少食能养体,营养搭配须合理。
每顿吃饭八分饱,始终坚持不能改。
四是寡言能养气,话多养气极不利。
能少言者则少言,口开气散身感虚。
五是读书能养智,一生一世要坚持。
加强记忆防衰老,博学多闻增知识。
六是挥毫能养性,书法绘画怡心情。
制怒解忧性情悦,努力保持好心境。
七是勤俭能养德,倚老卖老遭人说。
社会活动常参与,多为社会献余热。
八是诚朴能养品,忠诚老实贵如金。
优秀品质靠修养,受人尊敬添寿辰。
九是宽厚能养福,律己恕人添和睦。
人和则能百福生,福乐无边不孤独。
十是仁慈能养寿,善良之心常拥有。
家庭幸福是非少,前无顾虑后无忧。
文化传播网里有一首献给老年朋友们的诗歌,淋漓尽致的展示了老年朋友的夕阳美色。尽管生活有很多不可预测,不是每一位老年朋友都可以活得如此潇洒快乐,但是那一份美好还是令我心动、让我向往,用心编辑一下,做一个美丽的背景框,献给我的各个年龄段的朋友们,因为每一个人都会老去,愿每一位朋友都可以越老越快乐,越老越潇洒!
春天说,夏天老了。
夏天说,秋天老了,
秋天说,冬天才老了呢!
冬天老了吗?冬天没有老!
拥有美丽的春天的记忆,
拥有热烈的夏天的阅历,
拥有丰硕的秋天的收获,
悠然的冬天相信,老有老的骄傲!
没有了春天的幼稚,
没有了夏天的浮躁,
没有了秋天的忙乱,
冬天啊,是如此的安详、淡定、逍遥!
没有了学业的压力,
没有了谋生的辛劳,
没有了功名利禄的诱惑,
人生啊,是如此从容、真实、美好!
从退休开始啊,
每一天都是节日,每一天都是假日,
每一天都是双休日,每一天都是自由日,
每一天都是艺术节,每一天都是旅游节,
每一天都是情人节,每一天都是重阳节。
人生就像一本书,越老越有智慧,
人生就像一首歌,越老越有情调,
人生就像一幅画,越老越有内涵,
人生就像一坛酒越老越有味道。
年轻的朋友们啊,
是不是有点羡慕我们,羡慕我们老了?
不要急,不要燥,
完成了各自的人生历练,
你们每个人都会得到一张老年俱乐部的门票!
但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏。重新所欲神仙境,生命惟余一派真。祝天下的老人们健康快乐每一天!