白内障多发生在50岁以上的老年朋友身上，主要是老年人的各项机能都开始退化，包括眼睛的晶状体，所以会出现视物模糊、怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至会有重影和看物体变形等症状，这都是因为眼睛的晶状体浑浊造成的。一般来说，老年性白内障手术效果不错，但是手术对于老年人来说，风险又大了点，所以很多人宁愿看不清东西也不愿意去手术。
其实，我们眼睛周围有两个明目效果很好的穴位——睛明和承泣穴，对眼科疾病疗效很好。因此，患有白内障的老年朋友，如果不愿意去做手术，不妨试试穴位按摩，对提高视力很有帮助。
1、身体穴位——睛明、承泣
A.睛明穴在内眼角稍上方的凹陷处；承泣穴在眼球和下眼眶之间，眼睛直视前方的时候，瞳孔的正下方。
B.双手食指或中指用力点按和按揉睛明和承泣穴，至局部有明显的酸胀感，每天不拘时间次数按揉。
C.按揉完穴位后，再闭上眼睛转眼球，顺、逆时针各转约1分钟，长期坚持有奇效。
2、耳穴处方
A.取穴 眼----耳垂正面中央部；
肝----耳甲艇的后下部；
肾----对耳轮下脚下方后部；
内分泌----屏间切迹内，耳内腔的前下部；
交感----耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处；
神门----三角窝后1/3的上部。
B.耳穴压豆或用棉签依次按压上述耳穴，以患者能忍受为度，每天不拘时间次数。
3、饮食原则
平时宜食易消化、营养丰富的食物，如西红柿、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、核桃、枸杞子、龙眼肉、山药、莲子、扁豆、山楂、薏苡仁、麦芽等；不宜多吃助火的食物，如干姜、胡椒、韭菜、酒、狗肉、辣椒、大蒜等；少吃油炸、烘烤、硬脆的食物。
