国际卫生组织(WHO)推荐：母乳喂养的10个事实

老庄. 2012-05-22

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翻译：rabbit葱来源：WHO

WHO建议，给6个月内的婴儿进行纯母乳喂养（译者注：即只吃母乳,在腹泻或其他疾病的必要情况下可以服用口服补液盐或治疗药品，不包括水在内）。从孩子6个月起直至2岁以上，应该进行辅食添加。另外：

早开奶：母乳喂养应该在孩子生后1小时内进行（译者注：让孩子试嘬母亲的乳头也算。早开奶不仅可以促进母婴关系的建立，同时婴儿对乳头的刺激也可以促进子宫的收缩，减少产后大出血的风险）；
应该“按需”进行母乳喂养，即无论白天还是晚上，只要孩子想吃奶均应该给予母乳喂养；
避免使用奶瓶或安慰奶嘴。

母乳喂养对婴儿的益处

作为新生儿（译者注：指一个月以内的孩子）和婴儿（译者注：指一岁以内的孩子）最理想的食物，母乳中含有婴儿健康生长发育所需的所有营养素。母乳本身不但是一种十分安全的食物（译者注：尤其是在无法获得安全水源或传染病肆意的地区），而且其中所含的抗体有助于预防常见的儿童疾病，如腹泻和肺炎——这是全球范围内导致儿童死亡率最高的两种疾病（译者注：患腹泻和肺炎的儿童发生其他疾病和死亡的风险较高）。另外，母乳是最容易获得、且家庭能够承受的婴儿食物，这两个因素保证了婴儿的持续发育。

母乳喂养对母亲的益处

母乳喂养对母亲也有益处。如果母亲给予孩子纯母乳喂养，那么这一喂养行为将可以推迟母亲的月经，这是一种天然的控制生育的机制（尽管这一机制并不是万无一失的）。母乳喂养还可以减少母亲在生命后期患乳腺癌和卵巢癌的风险，帮助母亲更快地恢复到孕前的体重，减少母亲肥胖的比例。

母乳喂养对儿童的长期益处

母乳喂养除了可以给婴幼儿带来益处，还可以给孩子的一生带来健康。如果婴幼儿时期接受的是母乳喂养，那么成年时血压值会降低、胆固醇的含量也会降低，由此他们中超重、肥胖和患II型糖尿病的比率也会降低。另外，有证据表明接受母乳喂养的人在智力测试中能获得更高的得分。

为什么不适用配方奶？

配方奶中并不包含母乳中所含有的抗体，而且它会引发一些问题，例如，如果配方奶在调配时使用了不安全的水源（许多家庭无法得到干净安全的水源），那么孩子很可能会得一些水源传播的疾病。过分冲淡配方奶以使奶粉可以多使用一段时间这一做法可能会导致儿童的营养不良。再者，时常地进行母乳喂养可以保持母乳的供应。当已经使用了配方奶，而配方奶又变得不可及时，再恢复母乳喂养可能就很困难了，因为母乳的量已经减少了。

HIV和母乳喂养

对于HIV呈阳性的母亲，世界卫生组织推荐在没有可替代的配方奶喂养时应该在孩子6个月内进行纯母乳喂养；如果有可替代的配方奶，则使用该配方奶，且配方奶应满足以下条件：

可接受的（这一喂养得到大家的欢迎）；
比较方便获得的（机构或其他人可以帮助制备配方奶）；
家庭支付得起的（家庭可以保证使用6个月的该配方奶）；
可持续的（家庭可以持续6个月使用该配方奶进行喂养）；
安全的（该配方奶应该是用干净安全的水在卫生洁净的条件下制备的）。

规范母乳的替代品

1981年颁布了规范母乳替代品市场的国际法案，该法案要求：

所有配方奶的标签和信息中均应说明母乳喂养的益处，和该配方奶可能带来的健康风险；
母乳替代品不能参与促销活动；
不允许给孕妇、母亲或她们所在的家庭提供免费的配方奶样品；
不允许给保健人员或机构提供任何免费或打折的替代品。

对母亲的支持是关键

母乳喂养是需要学习的。在刚开始喂养时，母亲们都会遇到许多困难和障碍。许多母亲害怕乳头疼痛，害怕母乳的量不够孩子吃。支持母乳喂养的医疗保健机构应该努力提高母乳喂养率——给产后刚当妈妈的妇女提供有经验的母乳喂养咨询。为了支持和促进母亲和新生儿的这一保健内容，世界卫生组织和世界儿童基金会在152个国家建立了20000多家“爱婴”医院。

母亲的工作和母乳喂养

世界卫生组织建议母亲在产后应该有至少16周的假期，以获得更好的休息，同时喂养孩子。许多母亲由于回到工作岗位而无法完成推荐的6个月内的纯母乳喂养，因为她们没有充裕的时间或适当的场所进行喂养，或在工作的地方把母乳挤出并妥善存储。母亲需要在她们工作场所附近有一个安全、干净和隐私的场所来保证她们进行母乳喂养。

母乳喂养的后续步骤：逐步添加新的食物

为了满足孩子在6个月时的生长需要，在继续坚持母乳喂养的同时还要给孩子添加辅食（译者注：国内许多母亲在4个月时就给孩子添加辅食，此时添加辅食可以让孩子适应更多的口味，从而减少挑食、偏食的现象，但这只是个人的经验汇总，并没有科学研究加以证实）。给孩子添加的辅食可以是单独准备的，也可以是从家庭日常三餐改良而得。国际卫生组织提示：