男性肾虚自测表
导读：肾虚早知道。
1将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4.刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。
5.坐在椅子上看电视，超过两小时就感到腰酸。
6.早晨起床，眼睛浮肿。
7.不提重物，走到三楼就两腿无力。
8.站立时间超过一小时，就感到两腿发软。
9.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
10.洗头时，头发大量脱落。
11.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
12.经常做梦，梦中感到很累，早晨起来有疲惫感。
13.提笔忘字，写字经常出错或丢字。
14.视力下降快，看会儿电视或书报眼睛就发胀。
15.要说的话到嘴边，就是想不起来，丢三落四。
16.房事不感兴趣，性生活质量不高。
17.牙齿松动，易脱落。
若同时出现以上情况中的两种或两种以上，就很可能是肾虚。
女性肾虚自测表
1.早上起床经常有头发丝掉落。
2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
5.晚上经常睡不着，即使睡着了，质量也很糟糕。
6.晚上经常起床，白天也有尿频现象。
7.性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。
8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作。
9.工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。
10.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。
11.皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。
12.月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
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