花生大枣猪蹄汤 给诸位介绍一味特别滋补的汤:花生大枣猪蹄汤
材料:猪蹄两个,胡萝卜一根,花生米一把,枸杞约30克,大枣三个。 做法:1.准备动作:猪蹄砍块,花生米、大枣泡透,胡萝卜去皮切块,枸杞洗净。 2.锅内加水,水开时,放入猪蹄,胡萝卜,几分钟后捞出。猪蹄,胡萝卜,凉水洗净。 3.国内重新换水,加入猪蹄,胡萝卜,花生米,枸杞,料酒。加盖,大火开后,用小火闷一个小时,加盐,十五分钟后, 下锅。 然后,吃其肉,啃其骨头,喝其汤! 注意:大枣不可多放,两三个足矣。因为大枣是甜的,加盐后,汤的味道不好。 功用:花生扶正补虚,大枣补血,猪蹄含丰富的胶元蛋白。 |
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