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毁了上班族健康的3大坏习惯你有吗 引言：很多上班族每天都是匆匆忙忙的，急匆匆出门、忙碌着工作、赶着回家...可你们有没有注意到危害健康的上班族坏习惯呢？提醒，毁了上班族健康的3大坏习惯你有吗？ 坏习惯1：路边早点 很多人上班前来不及在家吃营养早餐，在车站候车时遇到卖鸡蛋饼、煎饼果子的路边早点摊，就匆匆忙忙几口吞咽下去，解决早餐问题。如果天天吃这样的食品，营养搭配的平衡无法保证，食品卫生也有隐患。 吃早餐不必非要抢路上那几分钟，用餐还是应该在室内。从营养均衡的角度来讲，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐则要注意补充一些早餐没有摄入的营养成分，比如水果、蔬菜、牛奶和汤类食品。 疾病小编强烈推荐??
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