快乐的三大坏处，小心砸锅

快乐的三大坏处，小心砸锅 「快乐」，对压力大、忙碌的上班族而言，是求之不可得的奢侈品，如今更成了当今社会的显学。不仅登上各大主流财经媒体的封面，例如《经济学人》与《时代》杂志，甚至自成一个产业，捧红了为数众多的畅销作家与名嘴。 但是，「快乐」真的是百利而无害？这恐怕是我们对于「快乐」的了解仍太浅薄。已经有不少科学研究证实，「快乐」其实有某些不为人知的坏处。 1.太快乐，会变得没创意：根据美国北得克萨斯大学教授马克.艾伦.戴维斯（Mark Alan Davis）的研究，太快乐的结果，反而无法刺激创意、阻碍创意的形成。心理学家芭芭拉.佛列德瑞克森（ Barbara Fredrickson ）的研究也指出，太多正面的情绪，一旦面对难题时思考会变得没有弹性，而且容易忽略可能的危险。 2.快乐也会误事：在某些情况下，快乐恐怕会误事。当我们完成目标或达成任务，心情会变得愉快，但也容易因此而松懈、退缩。心理学家马雅.塔密尔（Maya Tamir）曾进行一项研究，在进行高度竞争性的计算机游戏时，心情愉快的人表现比情绪负面的人要来得差。 此外，象是成就感这类的正面情绪，有时候反而成了阻力、而非助力，有成就感的人容易只关注自己、对他人过于严格，因此在社交关系上，总是处处碰壁。 3.追求快乐只会让你更不快乐：心理学家艾莉丝.摩斯（Iris Mauss）研究结果显示，当人们愈是追求快乐，愈有可能因此设定过高目标，往往也因此愈不容易获得快乐。特别是处在正面情绪的环境当中，例如聆听自己喜爱的音乐或是观赏好笑的影片内容。追求快乐的结果，反而让人陷入不快乐的负面情绪当中。