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关于出柜的步骤、小贴士和警告，一切都不是那么容易，不过，可能也没有那么糟。如果是家人和朋友，请支持他们，因为，社会给的压力，够了。希望大家能够理解这个世界是多元的，人也是各种各样的，包容别人也是包容自己。 如何出柜：7步 编辑 by 乔丹（Jordan） 等(共47人)  你已经知道了自己的性向并接受了这样的自己，也决定了要出柜。你或许应该停下来想一想你的选择是否正确，问一问身边某个信任的人的意见。关键是，首先你要确实准备好了，然后你要仔细挑选最先要告知的人，这个人应该是最可能支持你的人，之后你才需要考虑是否要让身边的普通朋友知道。如果你已经有了同性恋人，那么你的另一半也要能够支持你。 步骤 1 你要清楚地意识到你在做一个多么勇敢的决定，而且从长远来看，这会比你藏住自己的性向更能够让你快乐。最重要的是你要肯定自己的性向。在期望他人接受你之前，你要先接受你自己——如果你觉得让大家知道你是一个同性恋或者双性恋会让你不舒服的话，你就得好好想想了。偏见肯定还是存在的，但是通过出柜，通过光明正大地成为同性恋、双性恋社群的一份子，你就能够为推动社会变革和促进社会宽容做出贡献。尽管其他人可能一开始会对你出柜的事情感到不舒服或者觉得很奇怪，但是只有将真实的你放到众人眼前，你才有可能过上最快乐、最真实的生活。 2  做好准备。在对你的家人、朋友、同事、社区出柜前，仔细地考虑清楚：他们中间是否有谁表现出了恐同症（不过记得反对同性恋并不属于恐同症）？许多的宗教是反对同性恋的，我们应该尊重他们的宗教信仰，不过若是他们打着宗教的旗号迫害同性恋者的话，我们也无需容忍。只是要让别人妥协并接受是需要一些时间的，正如你自己也花了一些时间才接受了这样的自己一样。 对他们可能要问的问题做好准备。他们可能会担心别人知道后的反应，或者你永远不可能有孩子这件事——这些在他们看来都是非常实际的问题，所以你也应该严肃对待。如果他们有宗教信仰，那么在你向他们坦白之前，应该要找到一些证据能够将积极的一方面展现给他们看，这样可能会有助于让他们了解到同性恋关系中积极健康的一面。 如果你觉得一旦出柜家人会跟你脱离关系，甚至可能触犯法律，那么一定要等到你到达安全的地方并且独立之后再出柜。 3 要善选第一个告知的人。好的选择是你认为很有可能支持你的人，像是亲近的朋友或者信任的亲人。在公然出柜之前，先向你最亲近的人告知你的性向是很重要的，千万不要打他们个措手不及！否则他们可能会觉得困惑甚至愤怒。你应该告诉他们你将要将多么重要的事情跟他们分享，而且在你决定之前已经考虑了很长一段时间了。解释给他们听，说你一直知道自己跟别人不一样，但是直到最近才明白这是为什么。这样一解释他们会知道你不是故意隐瞒他们，你只是想在告诉他们之前自己先搞清楚罢了。 4 随着你对自己更加自信，你可以开始告诉一些普通朋友。记住并不是一定要一次性告诉所有人，而且因为每个人会有不同的反应，所以要挑选合适的时间，确保你们俩有足够的私人时间可以讨论这件事情，再单独告知。就像上面说到的那样，如果你觉得一旦你出柜家人会跟你脱离关系，甚至可能触犯法律，那么一定要等到你安全和独立之后再出柜。当然如果你不介意周围的人知道，就是越快越好了。如果人们一开始就了解到真实的你是怎样的，那么他们反而还会更容易接受真实的你。如果你们已经相处一段时间了，反而会更难开口，因为他们在了解真实的你之前就已经在自己的头脑中对你有一个固定的认知了，那是他们以为的你。 5 要善选出柜的方式。在正经的面谈中，你可能会想告诉别人，或者不经意地说出来，表现得好像你已经接受这样的自己，而且没觉得有什么不好。如果你想让这次谈话有什么实质效果的话，深呼吸然后直接说出来。如果你需要也可以先自己一个人练习下，但是记住，不要拐弯抹角，要直接。 如果你不想太小题大做了，那么就在一般的聊天中插入这个话题。你自己不要太当回事，别人相对也会轻松得多——因为如果你自己足够冷静，那么在你坦白自己性向的时候，别人也不至反应过大。 6 放聪明点。依据每个人所处的环境不同，你可能会经历一段难熬的不被接受时间，所以对可能存在的困难境况做好充足的准备非常重要。在你勇敢迈出那一步之前，一定要确定自己是安全的，自己准备好了。如果你觉得出柜让你不舒服，或者你可能不安全，或者不足够独立，那么也不是一定要出柜的。真正不幸的是，你所依赖的人，你所依赖的事，在你出柜之后都变了，或者在你出柜之前你就不得不改变了。意思就是说，最好等到你有自己的家，或者别的安全的地方，这样就会避免触犯法律或者降低被亲人脱离关系造成的影响。 7 为自己骄傲！昂起你的头，别让任何人使你觉得羞愧。当你告诉别人自己的性向时，不要向别人道歉，不要让自己觉得羞愧。学会不去介意别人怎么说怎么做；向别人道歉或者因为别人而对自己的性向觉得羞耻，这只会进一步加深他们的偏见。相反，如果你积极而且坚定，总是笑容满面，那么那些对你失望，为你觉得可惜的人会发现其实你很好，你很快乐。让爱你的人知道你很好是非常重要的——想象一下，当所有人都在快乐地做着我们完全不感兴趣的事情时候，我们该有多么痛苦；正如热衷攀岩的人发现别人只喜欢睡在吊床上打发自己的假期的时候是多么的不舒服，也正如直人对于同性恋快乐的方式会感到不舒服一样。所有你需要做的事只是向他们证明这就是你。 小贴士 耐心。记住你自己也花了一些时间才习惯自己的性向，那么别人也可能需要一些时间。别太偏激——你对自己感到骄傲是很好的，但是不要把自己的想法和信仰强加到别人身上。对于一些人来说，接受是困难的，但是确保让他们尊重你。如果有人不尊重你，最好的处理方式有时正是无视他们。  如果可以的话，佩戴上“骄傲”的标志——六色彩虹和颠倒的三角形薰衣草图案。比如可以尝试带一个彩虹图案的项链、手镯、吸汗带之类的。 多去交一些新的朋友——同性恋、异性恋或者双性恋；有时候这些新朋友可以更好地理解你并且帮你度过一些艰难的时期。使用网络去联系和认识一些别的同志，从他们那里寻求支持。如果别人问到你的性向，不要认为这是在冒犯你——把这当做是一个很好的契机，让你可以进入到LGBT（同性恋、双性恋及变性者）这个社群。 要知道如何应付陌生人。如果有人跟你调情，你需要用自己觉得合适的方式去回应对方。如果是在你不愿意明确表露自己性取向的情况下，你可以说：“谢谢，不过我有恋人了。”如果你不想有所隐瞒的话，你可以照着这样说：“谢谢你，不过我有伴了。我和我的伴侣只需要彼此”或者“我很荣幸，不过我喜欢同性/异性”或者“谢谢，但是我不和男人/女人约会”。 警告 有时候出柜并不如理想中美好。要确保你是安全的，确保你的同性恋情不与现行的法律相违背。 在选择出柜的时间和方式的时候，切记注意安全。如果你在一个非常保守的地方，那么你最好先找LGBT群体里面有类似经历的人取取经。 如果你在学校或者工作场所遭到骚扰，要勇敢地向权威人士寻求帮助。 留心与朋友、家人、一般相识的人之间的关系，注意他们在对你的行为态度有什么变化。如果你感觉到他们觉得不舒服或者奇怪的话，多给他们一些时间。一段时间后，还是没有改善，尽早去找他们来一同解决这个问题。 杜绝小道消息！如果人们通过一些小道消息了解到你的性向，那么可能会让他们觉得你是难以信任的。如果你的决定必然会在某些方面影响到你生活中的某些人，那么你应该第一时间就告诉他们。如果你正在和异性恋者交往，那么先对他们坦白。对他们隐瞒你的性向是很不公平的，一旦他们知道了会觉得自己很蠢，觉得你浪费了他们的时间。 在你出柜之后，遭遇到别人歧视的可能性会更高，所以，要坚强。记住你只需要自己的承认，其他的人并不重要。 如果有人对你说像是“你会下地狱的”这样的话，你根本用不着报复他们，最好的处理方式是对他们说“谢谢担心，不过我觉得自己这样很好，真是遗憾让你有那样的感觉”之类的话，然后走开。背负他们给你的压力是不值得的。 【译者按】下面是找到的一段资料比较完整的叙述了“彩虹旗”与“骄傲”、“同性恋”之间关系，以及为什么是六色彩虹不是七色彩虹。至于薰衣草和颠倒的三角形，目前没有找到表现直接相关的资料，唯一可能的联系只有紫色和三角形，下面都有加粗，不过也只是译者自己的猜测，大家可以自行理解。欢迎在评论中进行补充，给予批评意见，万分感谢！！！ 色彩在同性恋骄傲的表达中一直扮演着一个很重要的角色。 在英国维多利亚时期，绿色一直是和同性恋联系在一起的，而紫色(更确切地说是淡紫色)则在60年代后期成为了一种流行的代表骄傲的标志，“石墙”暴动后一种时髦的说法是“紫色力量”。 当然还有粉红三角标志，尽管它最早是被纳粹德国用来在集中营中识别同性恋男子，而在80年代以后才成为一个广为流传的同性恋的标志。 然而，代表同性恋最色彩缤纷的得数彩虹旗，它集彩虹的色彩——红、橙、黄、绿、蓝、紫——代表了同性恋社区的多元性。 1978年，旧金山的艺术家吉尔伯特·贝克尔(Gilbert Baker)应一位当地活动家的要求为社区活动制作一面旗帜，当时粉红三角图案还没有广泛地被用作骄傲标志。 贝克尔从面五条纹图案的“种族和谐之旗”中获得灵感，设计了一面八条纹的旗帜，八种条纹的颜色分别是：粉、红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。根据贝克尔的设计意图，这八种颜色分别代表：性、生命、愈合、太阳、自然、艺术、和谐和精神。贝克尔亲手染制了这面旗帜。 贝克尔不久到旧金山派拉蒙旗帜公司商议批量生产和销售他的“同性恋旗帜”的事宜。不凑巧的是，由于所有的颜色是由贝克尔手工染制的，而市场上却没有鲜粉色的染料出售，所以批量生产他的八条纹旗帜似乎不可行，于是这面旗帜的图案于是被简化为七种颜色。 1978年11月，整个旧金山的同性恋社区都被公开的同性恋市政官同性恋哈维-谬克(Harvey Milk)的被暗杀事件所震惊。 为了表达同性恋设区在遭受到这个打击以后的力量和团结，1979年骄傲游行委员会决定采用贝克尔的这面旗帜。委员会省去了靛青色条纹，以便将这几种颜色平均地分配给几条游行路线，三种颜色用于街道的一边，另三种用于另一边。不久以后这一版六种颜色的条纹图案的旗帜设计逐渐被人接受，而今天它也被国际旗帜制造者协会所承认。 1989年，洛杉矶的约翰-斯道特(John Stout)因为房东禁止他在公寓的阳台上悬挂这面旗帜而起诉西好莱坞的房东，并获胜诉。从此，彩虹旗受到了全国范围的瞩目，其缤纷和乐观的设计替代了更普通的粉红三角图案。 彩虹旗帜在旧金山随处可见，在城区(尤其是在同性恋者集居的卡斯特罗区)，到处都有人把它悬挂在公寓的窗户上，当地的酒吧也经常放置这面旗帜。在市场街(旧金山的主干道)，同性恋骄傲月期间更是有人把它悬挂在灯柱上。每一位来访者看到这个如此醒目张扬的标志，都不禁会被其彰显的一种强大的骄傲的精神所打动。 ——来自http://zhidao.baidu.com/question/1518217.html 非常感谢在百度知道中提供此段材料的同性恋朋友 希望大家能够理解这个世界是多元的，人也是各种各样的，包容别人也是包容自己。 |
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