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高级网球发球基本功技术要领视频(图文)

 成为亨特 2012-05-25

高级网球发球基本功技术要领视频(图文)

2011-11-19 23:13:14      作者:叶格网球      已有 0人评论

网球发球是网球技术中的重中之重,任何一位想要在网球界有出色表现的选手,都必须具体攻击力强的发球技术,网球高级发球技术探索:发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力(次要),顶尖选手的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸(主要)。

1、网球发球抛球
抛球时左手应轻托住球,抛球手臂要尽可能伸直握,球手掌尽量垂重于地面,球是被你托起来的而不是扔出去的,握球犹如端酒杯,高级发球分发平击、侧旋、上旋,但抛球位置不要有太大的变化,抛球的落点要略微进入球场,恰好在持拍一侧肩膀之上,避免对手能判断出你发球的变化。

2、发球击球前的准备动作
当抛球手上举时,持拍手臂仍留在身后,送胯转肩膀,用上身体的动力,可加长挥拍距离,有利于发力,保持持拍手手掌向下,手臂尤其是肘部放松,有利于扣腕发力,  

3、发球击球
击球时同时使双脚蹬地,球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点,击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕,使身体腾空击球,击球点应在手臂身体伸直的最高点,保持球拍边缘朝击球点挥去,击球前迅速以肘带动前臂,内旋外翻击球,击球时掌心朝外。

4、发球结束动作  
击球后,抛球手收于身体腹部位置,有助于保持身体平衡,右腿向后蹬伸,身体重心前移,身体随前冲动力进入场内。  
   发深,变换落点,发上、底线结合。

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2011ATP大师比赛年终决赛,特松加在为比赛准备练球。

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