每天早上六点到六点十分，是山东卫视>的播出时间。从年
初至今(除了出差)都在收看，日积月累了许多关于养生的知识，是难得的的一个好栏目。最近，中国养生专家---武国忠讲的，“识别肝郁气滞的小窍门，”通
俗易东懂，对于每个人不仅有帮助，而且受益匪浅。
在这里与喜欢养生的--朋友们共勉："双手的大母指和食指，触摸耳朵外耳伦中间
的软骨，轻轻按压有疼痛，刺痛或是肥厚的感觉,就可以判断患有肝郁气滞的毛病.治疗的方法很简单,每天按摩耳朵外耳伦中间的软骨,顺时针揉三十六下、逆时
针揉三十六下、耳朵揉发热为止。
然后，长长的呼口气，使肝内的郁气吐出，顿时觉得轻松了许多。
每天可做几次，一周后就见效果。本人的感受是：当初，按摩耳朵外耳伦中间的软骨时，双耳钻心的刺痛，说明肝郁气滞的严重性。坚持十天左右，耳朵的右耳已不疼痛，左耳的疼痛也已减轻，坚持下去必会收到明显的效果。不用吃药、不用打针、简单易行、不仿试试看。
以上是我的一点体会，希望与喜欢养生的朋友们共勉。
