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---------芒果止血，来月经的人不要吃；2、韭菜壮阳，小孩子不要多吃；3、南瓜升压、止喘，高血压的人不要吃；4、山药补气，失眠的人不要吃；5、蘑菇、黑木耳泻下，腹泻的人不要吃；6、香菜发汗，汗多人不要吃；7、芋头、苦瓜、雪里红清热，阳痿的人不要吃。 ------每天一把葡萄干，补血抗老的秘方！ 葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。 葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果，不过葡萄干含糖量较高，血糖高的人不宜多吃哦。 ------眼睛干涩 来杯“三红汤"--- 经常用电脑，长时间看电视、看电影，目不转睛地盯着手机……这些都会让眼睛越来越干涩。那么，眼睛干涩吃什么好呢？试试这款名医推荐的“三红汤”吧。 山楂三四个，红枣五六个，枸杞十几粒。山楂和红枣都掰碎，像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。 山楂可以活血化淤，红枣补中益气，枸杞滋阴，“三红汤”兼顾了补气滋阴化淤的作用。 【温馨提示】 ----菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用：最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。哪些人不宜喝枸杞菊花茶？ 菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的 ---如何爱自己？++++“多吃水果益健康”这个“健康理念”，从中医的角度来说，不同的体质，因人而异，也就是说，有些体质的人，多吃水果确实是有好处的，比如实性体质的人，而虚性体质的人，则需要注意，不能多吃。比如阳虚、气虚、血虚等体质，如果多吃水果，反而会伤害脾胃，脾胃为后天之本，脾胃伤，自然伤气血，伤阳气。如果你还在“多吃水果益健康”的观念爱自己，那么，请先了解一下自己的体质，是否适合，否则，你可能越多吃水果，自己的健康状况越不好。 +++++++中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。
红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。 青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。 黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。 +++++++二.带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。
三.身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发不良后果。解决方法很多，比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。 还有一个食疗方法，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实，小腰也是喔。 四.大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温.
五.女人，要滋阴: 滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。 还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。
-----既有内湿又有阴虚内热，确实经中医四诊合参辩证为内湿又有阴虚内热，则是脾肾阳虚兼阴虚的情况，应先健脾温肾利湿，待湿去后再滋阴——1)健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。
2)去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。滋阴的药性多滋腻，湿腻胶结，则病深难解。所以祛湿忌用滋阴的药物，滋阴的同时会使湿邪更重，体内湿邪重的人病情就难以康复。. -------【嘴唇提示身体健康状态】 ①嘴唇淡白色 提示：气血匮乏。②嘴唇为青黑(紫)色 提示：血瘀气滞。③双侧或单侧口角开裂 提示：脾胃阴虚。④嘴唇为红色或是深红色或是紫红色 提示：火气比较大。⑤嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色 提示：有湿气，肾和脾胃亏虚不足。-------
------最佳的晒太阳时间是上午6至10点和下午4至6点，每天晒15分钟左右。这两个时段的阳光很温暖，却不强烈，而且空气中的污染量也在最小值。你不妨找个机会走出室内，在阳光中漫步，让身体的能量逐渐被激活，激发汗液“走出”身体。散步过后，身体无比畅通。 -----例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿 西瓜 。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 **********小腿发凉怎么办？
给你介绍一个经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方：
去中药店买100克红花(7元/50克)；500克艾叶(7元/500克)。平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开--用水量为漫到脚踝处即可，泡脚，当然同时也可以泡手。脚为人身体的第二心脏，能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用 . ---------- 95岁无斑老人的童颜配方黄芪加枸杞，就可解决美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。 ++++查网：治疗牙疼2013.06.25----牛黄上清片，我就是吃这个药，治疗牙疼一定要吃上清片，牙痛主要是胃火造成的，消除了胃火就好了，比吃消炎药管事，消炎药能到达牙根部位的效力微乎其微，基本不管事，每次我就吃牛黄上清片，一日两次，每次六片，基本吃两次药就不疼了，你试试。
-----春天上火-牙龈肿痛：牛黄解毒片的功能较强。黄连上清片的作用稍弱一些---如还有大便干硬可以吃--解它。 ++++去中心医院牙科2013.07.01当时牙痛----诊断为：牙周炎---吃“牙周康”药最好---现名为“甲硝唑芬布芬胶囊”；去百利佳的大厦药房购药时，营业说：再配消肿（炎）药“替硝唑片”合用，效果更快，一切忌饮酒。（去过聚宝牙科--同医院说的一致----但不去根就是维持的，原因是多年积累牙齿不洁净而产生的，所以爱犯的；---2013.12.14去聚宝牙科说：我当时是一颗牙吃东西痛并已松驰，我以为是活了要拔出，他检查后说是牙周炎，全口都已松动，只是它严重而痛的，建议吃消炎药治疗：头孢消炎----一日三次，每次一片）。由此，任何病态还是去正规医院好，少花冤枉钱及受罪！
+++床单、被褥色彩沉闷、颜色暗，不解乏 。早晨一睁开眼，就能看到鲜艳明亮的色彩，有助于提高肾上腺素水平，从而赶走困顿，精力充沛地投入一天的工作生活。
++++ 绝经后赶紧取环 63岁、家住武汉的胡婆婆最近因子宫大出血被送到医院急救，一检查，发现原来是体内的避孕环一直没拿出来所导致的。胡婆婆的事经武汉媒体一报道，引起了不少人的关注。北京大学第三医院计划生育科副主任医师武淑英和北京妇产医院计划生育科主任医师孟凡说，这样的例子在门诊中屡见不鲜，绝经后避孕环一定要及时取出，否则会导致各种各样的并发症，严重的甚至会危及生命。
++++女性更年期切勿滥吃补品 不久前，黄女士乳腺钼钯的片子出来了，她被确诊为右侧乳房乳腺癌。 看着片子，医生开始了询问：“最近一段时间，是否吃过什么补品或者保健品?”于是，黄女士告诉医生，她从3年前开始，就变得比较容易烦躁，以为自己更年期到了。听说蜂王浆、西洋参等很补，能提高免疫力，就买来不少蜂王浆、花粉、西洋参等保健品，天天吃。 *****枸杞子黑豆红糖同煮每天早晚各两勺治疗老花眼: 一老友70岁，有看书习惯，总是戴上400度老花镜方可，后听人说一验方，经连续使用，疗效明显，现在戴上200度老花镜，连续看书2小时也没事 配方；枸杞子100克，黑豆500克红糖100克 用法；放锅内同煮，待水熬尽后，再加入红糖搅拌慢煮至水尽即好，放冷保存备用。 服法；三味都是热性不可多用，每日早晚各两勺，细嚼慢咽，开水送服。 疗效；一个月见效。但应经常服用。
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