导语:饮食为健身之本。饮食养生,是指合理地摄取饮食物中的营养,以增进健康,强壮身体,预防疾病,达到延年益寿的目的。中医世家向你推荐最适合中国人体质的食物,可以让你从饮食中达到养生保健的目地。
中医说这些食物最适合中国人的体质 最佳水果 >>> 依次为木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、杧果、杏、柿子和西瓜。很多老年人不愿意吃水果或者没有吃水果的习惯,但水果是为身体提供各种维生素和矿物质的一大途径,是其他的任何饮食都无法取代的,因此建议您在各种水果上市(水果最好吃应季的)的时候,逛一逛水果市场或者超市,新鲜诱人的水果定能勾起您的胃口。 ----------------------------------小编推荐----------------------------------- ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 和我们一起关注养生,关注健康.... 注:凤凰中医频道整合,转载请注明出处! |
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