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炮 锤
炮锤：刚多柔少，疾速紧凑，窜蹦跳跃，腾挪闪战，动作复杂，贯通整体，螺旋多变，爆发力强，四隅为主，四正为辅，力求坚刚，弹劲迅速。
具有快、刚、跃的特色。运动时不断旋腰转脊，旋腕转膀，旋踝转膝，一动全动，贯穿整体的缧旋动作。
1预备 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭
5单鞭 6搬拦肘 7护心捶 8斜行
9风扫梅花 10金刚捣捶 11庇身捶 12撇身捶
13斩手 14翻花午袖 15演手捶 16拗鸾肘
17运手（左） 18高探马 19运手（右） 20高探马
21连珠炮 22倒骑麟 23白蛇吐信 24海底翻花
25演手捶 26转身六合 27左裹鞭炮 28右裹鞭炮
29兽头势 30 劈架子 31翻花午袖 32演手捶
33 伏虎 34 抹眉红 35黄龙三搅水 36左右蹬一根
37海底翻花 38演手捶 39扫堂腿 40演手捶
41左冲 右 冲 42倒插 43海底翻花 44演手捶
45夺二肱 46连珠炮 47玉女穿梭 48回头当门炮
49玉女穿梭 50回头当门炮 51撇身捶 52拗鸾肘
53 顺鸾肘 54穿心肘 55窝里炮 56井揽直入
57风扫梅花 58金刚捣碓 59收势
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