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要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。 经常梳发，是我保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
正确的洗头方式应该使用温水，这样对头皮的刺激性会相对降低。秀发也会“疲惫”，白天的倦怠、压力，也会给我们的秀发造成损伤。头发的营养会在到达头皮之前就被代谢掉了。补充营养的黄金时间，是在夜晚10点到零晨两点，头发也比肌肤更需要整夜的“面膜”滋润，来延缓岁月的侵蚀。
秀发会分泌油脂，睡眠时让秀发四散披面，有机会令暗疮增生，所以如果睡前没有洗发，应该以柔软的毛巾发饰束起秀发睡觉，以免让发上尘埃及细菌接触皮肤。如果睡前有洗头习惯，则可以让它们自然散落。 为了你的秀发，星期天早上起来以后，洗过头涂上发膜，再用热毛巾把头发包好，不用很长时间，半个小时就够了，然后用清水洗净头发，担保在未来的一周里，你的头发都能有很好的状态示人哦~~
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