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学会喝水

2012-05-29  蔡灸哥

最近一段时间和客户接触的过程中,发现太多的人不会喝水。经常有人问,孩子发烧了怎么办,我经常的答复是多喝白开水。早上起来空腹也是喝一杯白开水。那么到底什么是白开水。

白开水在中医中称为还阳水,他应该是用带盖的密封的保温的杯子,把滚开的水倒进去,盖上盖,水汽上升再凝结成水滴下来之后的水,才能称为还阳水,这个水极具养肾效果。

水也不是像推崇的那样,喝的越多越好。最好是早上起床一杯温白开水。然后一天中渴了再喝。如果喝太多,只会加重肾脏的代谢负担。容易带走自身的津液,反而伤肾。

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