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生活中有一种不用找医生开药方的药，那就是书。 从医学角度来看，读书也是治病养生的良药。人的健康有两个方面，生理健康和心理健康，二者相辅相成，互为影响。而读书，于心健和身健均有裨益。 读书与生理健康。医学家做过调查，大多数喜欢读书和从事脑力劳动的人，都具有发达的脑神经，即使到了耄耋之年仍旺盛不衰。生命在于运动，脑力在于活动。读书治学，有助于增强脑神经系统对肌体的控制能力，是健脑壮身、养生防疾的良方。 读书与心理健康。现代医学研究表明，常见疾病大多与心理因素有关，许多疾病可通过心理治疗不药自愈或早愈，许多疾病又会在心理状况不佳时，乘虚而入或进一步恶化。读书主要用于情志方面疾病的治疗。 读书与延年益寿。古今中外，文人与学者长寿者甚多，这与他们持之以恒、锲而不舍的读书、写作密切相关。 当然，读书要读好书、读精品。选一本有益身心特别是“对症”的书，确比选几味管用的良药要难得多。 |
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