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所谓“鼠标手”，在医学上术语就是“腕管综合征”，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状。 现在越来越多的电脑族每天长时间使用电脑，重复着移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，患上“鼠标手”。我本人也属于电脑族的一员，长时间使用电脑，造成了自己五指关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，一直没有什么好的办法解决，一次偶然的机会，被一个小小的握力器所吸引。握力器，又称手力器，指力器，测力器 ，具有具有体积小而轻，携带方便的特点，是锻炼健身的小型器械，而握力器的首要特点就是能够使手的灵敏度增加，感觉应该能够使自己的鼠标手痊愈，就开始尝试着在自己早晨走路上班的过程中用握力器的方法解救，没想到收获很大，经过半年的努力锻炼，终于使自己鼠标手导致的症状得到治疗，虽然现在还不彻底，症状却得到了很大改观，现在自己的鼠标手没彻底治疗，主要原因还是在治疗的过程中还反复不断地使用电脑键盘；自己曾经有过这样感觉，如果在使用握力器过程中不再用键盘，应该早已彻底痊愈了，可是在日常生活工作中，不使用电脑是不可能的，还有一个想法就是，边使用电脑，边用握力器锻炼，物极必返，疼痛、痉挛过去，应该再也不会犯鼠标手了，因为从人体角度来看，疼痛疲惫劳累都有一个极限，自己曾是运动员出身，短跑训练就有过冲破极限的体会，人的手指头在平时活动很少，在过去的几十年内，没有电脑，也就没有鼠标手这个概念，也很少像现在使用电脑鼠标手指应用那么频繁，所以，造成现代人们鼠标手的出现是不可避免的，那就按照现代生活规律频繁的使用鼠标吧，同时，在使用鼠标的过程中加强手指的频率锻炼，笔者以为握力器是治疗鼠标手的首选器械，有这个经历，也有这个经验，患有鼠标手的电脑一族们，不妨试一试吧。 握力器的使用方法很多，可以根据自己所患鼠标手的症状调节握力器的使用方式，以上是自己应用的一些的体验，可以参考一下。原创 |
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