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补气血的中药汤 “气虚是指人气力不足、神疲乏力，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力较低下。主要表现为声低懒言、气怯气短、纳呆少食、舌淡苔白、脉虚无力，严重时可见神昏、汗出、肢冷、脉搏微弱。气虚严重者可表现为气陷，出现腹部坠胀感或腰酸腰痛，同时伴有脱肛、子宫下垂或其他内脏下垂等症。血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减退，出现面色无华、视物不明、四肢麻木、皮肤干燥等病理变化。主要表现为面苍色白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、脉细无力、心悸失眠、手足发麻、月经失调。” 气血充盈，是女人健康的关键。道理早就明白了，只是之前我还不够重视，最近经常头晕眼花，容易神疲乏力，我才意识到必须补气血了。自从变瘦了以后，我越发显得娇小了，总给人“弱不经风”的感觉，身边的男士们也越发绅士了，看见我手上拿着东西，即便是很轻的东西，也很主动地要帮我提，每次出去旅行，行李袋也总有人帮我提，我总是很困惑，而他们的答案是，我给人感觉太需要被保护了！这也是我努力在增肥的原因之一，虽然被爱护是很开心的事情。今年我想去趟西藏，所以更要强身健体，才能应付高原恶劣的气候，我开始“关爱”自己，先在饮食上下功夫。 最近每天晚上睡前都要喝一碗中药，补气血，药方参考的是老艺术家黄婉秋的养颜秘方。“中医认为气为血帅，气行则血行，血为气母，血顺则气顺，如果要是一个女性气血两亏的话，她必然会出现面色萎黄，头发干枯，皮肤干涩，还有脸上会出现斑点，所以说一个女性她的气血是否充盈，运行的是否畅通，这可是养颜的关键呀。而在这个黄婉秋老师的这个养颜方当中，有三味药是补血的，那就是当归、川芎和阿胶，有两味药是益气的，就是黄芪和党参，长期服用这些药，自然气血充盈，而且气血运行的非常的畅通。”（cctv4中华医药）。中药调理最好在冬天进行，但是在夏天酷暑来临前，还可以调理一段时间，先尝试一下也不错，材料都是常见的药材，做法非常简单。材料：川芎、黄芪、党参、当归、阿胶各10克，红糖一勺。煎药过程：川芎、黄芪、党参、当归各10克、水两碗、中火煎15分钟（可以将洗干净的鸡蛋加入一起煮）；煎好的汤去掉药材后加入阿胶、红糖各一汤匙，以及去壳后的鸡蛋，小火煮5-10分钟让阿胶充分溶解。坚持喝了几天了，中药重在调理，所以只有坚持一段时间才能看见疗效。勇智送我的中药药材大全终于派上了用场，抓药前我查看了每个材料的详细资料。阿胶市场上比较混乱，所以我买了山东东阿阿胶，还有防伪标签。因为味道实在不怎么好，所以我加入红糖和鸡蛋配药吃。给我抓药的老师傅说，一定要加红糖才行、不要加白糖或者冰糖，服药期间忌食白萝卜、中暑后不要喝此中药。女人要懂得关爱自己，内外兼修，才能活得健康美丽，像朵花。 |
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