第三节 做一个心灵清新者
所谓人体生命再生工程是指，如何使一个人已经有病的身体变得健康，已经衰老的生命力恢复旺盛，使人能够尽量长寿，享受自然赋予的天年的具体养生措施。
以中华养生学为基础的人体再生工程具体措施有如下几点：
1、确立健康的人生观是中华养生的根本。
2、清除心灵中的印痕做一个心灵清新者。
3、修炼祛病健身功和养生延寿功。
4、从事适度的体育活动和体力劳动。
5、节制物欲和性欲，尽量做到清心寡欲，收心养性。
6、做到生活起居一节制和有规律。
7、注意饮食卫生。
8、及早发现、诊断疾病和及时、合理地治疗疾病。
下面，我们一一进行简单扼要地介绍。
一、确立健康的人生观
《黄帝内经·素问》篇有一段黄帝与岐伯的对话，发人深省。
黄帝问：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”
岐伯答：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也。以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
黄帝与岐伯的对话告诉我们一条真理：人类不能享尽天年的主要原因是人自己的错误生活情境造成的。所以，要想长寿就必须确立健康的人生观。
人人都有人生观，所谓人生观就是一个人对人生诸多基本问题的根本看法或态度。这些基本的人生问题有：人生的本质是什么？人生价值、人生需要、人生目的、人生选择、人生幸福是什么？人怎样把握自己的人生方式等等。
我们这里不讲什么伟大的和渺小的人生观，我们只从人体健康的角度出发，选择一种最适合促进人体健康的人生观。
什么样的人生观是健康的呢？我们认为，尽快的人生观应当是：
1、它是指导人们为社会、为别人，而不是只为自己一己之私而活着的人生观。
2、它是中庸的，而不是偏激的。它反对为某一目的而拼命地工作。
3、它要求人朝气勃勃地生活，不悲观厌世，又不为世俗的名利所动心。
这种人生观的具体内容是：
1、除少数阶级敌人和坏分子之外，人人皆兄弟。人人皆是自己的亲属，要热爱他们，原谅他们的过错，同情他们的苦难，支持他们的成功。即使批评和斗争，也是从教育的目的出发，为了他们生活得更好。（普度众生）
2、把金钱、地位、名誉看的淡薄如水，看成短暂易失的，不值得留恋的，是不值得以缩短生命为代价去追求的东西。（看破红尘）
3、把修心养性当成生活中最重要的内容之一。行、住、左、卧不离养生之道。（万缘放下，得大自在）
在这种人生观指导下，你应当培养四种心境：
1、 慈悲之心。所谓慈悲之心是指，无缘大慈，同体大悲。就是：老吾老以及人之老，
幼吾幼以及人之幼。
2、 平等之心。所谓平等之心是指，对一切人持平等态度，不能仗势欺人，不能阿姨奉
承。凡事从对方的立场想一想，不可以把自己看成一朵花，把别人看成豆腐渣。不能把一切成绩、功劳都归于自己，把一切错误、缺点都归于别人。要经常地检查自己，忏悔自己的过失。
3、光明之心。所谓光明之心是指，对同志，对朋友不能搞阴谋诡计，不能讲违心的话，不能做违心的事情。说话做事要光明正大，做正人君子。
4、清静之心。所谓清静之心是指，不参与是非，不讲有损于同志、朋友的话，不干有损于同志朋友的事情。不做违法乱纪的事情，不存坏的想法、念头。要行功德事不作功德想。不争名，不争利。在日常生活中要尽量减少事务，所谓多事不如少事，少事不如无事。要做到不嫉妒，不怨恨，不嗔怒，不贪婪，不痴心梦想，不逞强好胜，不计较小事小非，不勾心斗角。
有了这四大心境，你的身体就会健康。
二、清除心灵中的印痕，做一个心灵清新者
（1）什么是心灵的清新者？
美国心理学家L·罗恩·哈伯德经过多年的潜心研究，发现人类的绝大多数疾病都是由于潜意识中的某些精神的和心理的疾病引起的，一旦人们通过某种特殊的心理手段医治好了潜意识中的精神疾病和心理疾病，不但肉体上的疾病可以彻底痊愈，而且人的智力也将升华到超人的水平。哈伯德把这种没有心身性疾病的人称为“心灵清新者”，把这一套自我心理调节技术称为“戴尼提”。
什么是心灵清新者呢？心灵清新者是一个在潜意识中没有“印痕”的人。由于没有印痕，心灵清新者无论在清醒状态下，或是在低度入静态下，都不会产生心理上的意识偏差错乱。心灵清新者具有先天赋予的全部心理能力和想象力。他具有超常的感知、回忆、运算能力。他可以回忆起一生中任何经验。他思维敏捷，不会发生任何运算误差，也不会有任何口误、笔误。他具有旺盛的生命力，对生活充满信心。他身体健康，不会发生任何心身性疾病。
具体来说，一个心灵清新者具有先天赋予的心理能力：颜色想象能力、视觉想象能力、温度想象能力、听觉想象能力、嗅觉想象能力、重量—运动想象能力、节奏想象能力等等。比如，让一个心灵清新者去想象一朵玫瑰花。只要他在生活中的确曾经感知过玫瑰花，那么他在入静的情况下，他的脑海里就会出现活生生的玫瑰花形象，并且他能够嗅到花的香味。如果让一个心灵清新者回忆他曾经乘船在海上旅游的情景。那么他在入静的情况下，就像真的又回到了当初的旅游生活：他看到了轮船、大海、旅客，感到船的颠簸摇荡，嗅到了柴油发动机发出的柴油气味，听到船上旅客说笑打闹的声音和海浪拍打声。
第二，一个心灵清新者具有超常的记忆力，他可以回忆一生当中，包括他在母腹中的一切经验。
第三，一个心灵清新者具有超常的运算能力。他大脑中的神经线路畅通无阻，在分析问题时，不会有想不起来的情况发生，不会发生口误和笔误。他在进行运算的时候，不会发生主观的错误。他如同一架良好的计算机，只要输入数据是准确的，那么运算结果绝对不会失误。
第四，除了先天器质性疾病，或后天外伤事故造成的疾病之外，一个心灵清新者不会患精神病、神经衰弱，也不会得因精神、心理原因使肉体产生的疾病，即心身性疾病。比如，他不会得如下的疾病：关节炎、骨囊炎、气喘病、过敏症、鼻窦炎、冠心病、高血压、感冒、胃病、肿瘤等等。
第五，由于以上原因，一个心灵清新者具有极强的生命力，对疾病有极强的抵抗力。因此病菌、病毒对他无可奈何，他的寿命很长，难怪达到人的理想寿限。
第六，由于一个心灵清新者的感官和思维在通常情况下不会出现误差，所以他很少出现交通和其他意外事故。
第七，由于一个心灵清新者的潜意识中没有印痕，所以只要练功得法，他就不会出现偏差。相反，一个严重的心灵非清新者，无论他怎么样懂得和严守练功法则，他都必然在练功中出现精神错乱症。
（2）、普通人都不是心灵清新者
我们普通人都不是心灵清新者。心灵清新者和我们通常所说的健康人相比，如同健康人和精神病人相比。
我们普通人先天赋予的心理能力大部分丧失。我们回忆一个事物，很难把它的形象、颜色、运动、气味、声音回忆得逼真，甚至根本想象不出来和回忆不起来。我们回忆往事，有时甚至连最近发生的事件都忘记了。我们只能在梦中出现有声有色，但时空混乱、残缺不全的表象。我们经常忘记手中的工作，严格很熟悉的人名，有时怎么也想不起来。我们经常出现口误和笔误，经常丢三落四。我们身体时常被各种疾病纠缠，几乎没有完全无病的时候。我们都应当把自己的心灵清新一下。
我们为什么会成为一个心心灵非清新者呢？原来在我们的潜意识中有许多“印痕”，在我们对心理结构中储存着大量的“恶魔线路”。它们使我们的正常思维活动突然中断，使我们思维混乱、错误百出甚至精神失常，使我们思路不能畅通无阻。
人的心灵由四个部分组成：自我监控中枢、分析式心灵、反应式心灵和信息库。在人的意识信息库中，从浅层到深层可以划分为A、B、C、D、五个信息分库。在B层库中贮存着人处于无意识状态下，即显意识受到抑制时，大脑记录下来的高于感知阈值的信息。我们称B层信息库的信息为“印痕”。“印痕”是使然造成精神上的偏差错乱和心神性疾病的非气功原因。
当人由于麻醉、药物毒害、受伤或其他原因出现休克时，即显意识受到严重抑制，大脑处于无意识状态时，外界的各种声、光、触等刺激记录在大脑和身体的细胞之中，贮存在潜意识的最表层，这些信息杂乱无章，构成了“印痕”。
“印痕”总是由许多不同信息构成的，所以又叫“印痕链”。比如，一个妇女被丈夫打昏之后，丈夫的吼叫声、摔打桌椅声、流水声、汽车的鸣叫声、小孩的哭声、狗叫声、身体的痛觉、触觉、冷热感觉等等，共同构成了此次“印痕链”。
人的一生中可能会出现多次无意识状态，甚至在胎儿时期就已经在心灵中嵌入了许多印痕和印痕链。比如，孕妇不小心摔伤、手术麻醉、重病或流产未遂，都有可能使胎儿进入无意识状态，从而在胎儿的潜意识中嵌入印痕和印痕链。一般来说，普通人的身上至少有几百个印痕或印痕链。
如果一个人的潜意识中有了印痕或印痕链，那么在适当的情况下，这些印痕可能被激活。这些情况往往是这样的条件下出现的：1、此人又处于无意识或半无意识状态；2、嵌入印痕时的若干因素同时出现了。
印痕一旦被激活，经过反应式心灵分析器加工，形成反应式心灵的“恶魔线路”。此时的患者由于处于无意识状态，恶魔线路就会控制了他的言语和行为。他便以同一性方式进行思维：忽而扮作某人，忽而扮作某物，进行着不同的人格变换。从外表上看，他好像是邪魔附体。
（3）如何使自己成为一个心灵清新者
要使自己成为一个心灵清新者，就必须在使自己的潜意识中不存在或消除掉印痕或印痕链。因此，具体措施有二：其一是防止印痕置入潜意识；其二是，将已经置入潜意识的印痕设法清楚掉。
我们首先介绍怎样防止印痕的置入潜意识。
印痕的置入是在人处于无意识状态下才有可能，更确切地说是在人处于昏迷、休克状态下才会置入印痕的。因此，防止饮恨置入的措施有如下几点：
1、尽量不使用麻醉药物，尤其是不尽心全身性的麻醉。
2、不吸毒。
3、防止工伤事故和交通事故发生。
4、不参加殴斗。
5、不要轻易被人催眠。
6、一旦出现了无意识状态，一定要保持环境的绝对安静。因为任何声音都将变成印痕。
7、保护妇女、儿童，特别是孕妇，使其不受到虐待。
8、保护胎儿。向妇女、孕妇进行胎儿卫生保健知识的宣传教育。
9、修身养性，生活超脱，淡漠七情六欲，减少因情绪紧张、低落而出现无意识状态。
10、尽量生活在环境幽静的地方。
其次，将已经置入潜意识的印痕或印痕链设法清除掉。
哈伯德先生发明了称之为“回思术”的消除印痕的方法。清除印痕是一项非常复杂的心理工程。只有经过专门训练的人，才有资格充当心理医生。任何人都无法自己清楚自己心灵中的印痕，他必须请一位“听析者”作为自己的心理医生。
听析者的作用是，让病人进入催眠功能态，然后听取病人的诉说，发现病人的印痕，为病人提出解除印痕的方法。
清楚印痕的根本方法是“回思术”。回思术的原理和具体操作过程如下：
人的一生中的一切知觉（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）、一切知识都如同录像一样，永远记录在潜意识当中耳不会消失。在催眠状态下，在听析者的语言诱导下，病人的“自我”可以按照反时间顺序，从现在追述到过去，一直追述到胎儿时期。逐一将这些知觉、知识信息从信息库中提取出来，复演和复述一遍。这种复演是生动的、逼真的、细致的、具体的、有声有色的，如同白日做梦。
当听析者为病人治病时，用语言诱导法让病人在催眠状态下回忆自己过去所发生的曾经引起自己身体不适的事件。每当病人诉说到印痕时候，病人会表现出很痛苦的样子。此时，听析者应当鼓励病人反复述说印痕的内容，以此释放印痕中贮存的能量。直到病人表现出轻松、舒适，发出快意的笑声为止。然后听析者让病人继续沿着时间轨道向前回忆、复演，寻找第二个印痕和印痕链。
这样下去，直到寻找到了胎儿期间发生的第一个印痕或印痕链。这是最重要、最顽固的印痕。只有清楚掉这个印痕，其他一切印痕才能彻底被清除掉。
这样的治疗，每天二小时，一般要几个月甚至几年的时间才能清除掉一个人身上的全部印痕。
作为心理医生的听析者必须遵守下面的守则和纪律：
1、听析者在治疗中，一定要对病人彬彬有礼。
2、听析者应当善良和有耐心，绝对不因为病人的语言失态、不礼貌行为而烦躁、恼怒。
3、听析者在治疗过程中，不说与治疗无关的话，不问于治疗无关的事，并且应当对病人在催眠态下所说出的一切内容进行保密。
4、听析者必须是接受过严格训练的。
5、听析者必须工作彻底，一定要坚持清除掉病人的一切印痕/
6、听析者必须严格遵守回思术的操作程序，不遗漏任何步骤。
