腊月廿二，好友突发心律失常，住进医院，年三十前一天才出院。这与自己去年春节前为赶排杭州剧院的联欢会而突然心律失常住院的情景一模一样，这让我又温习起“养心”要决，给好友说说，也告诫自己，不要太累、太“过”，违背了“无过无不及”的太极拳理。
“养心”要决，我想应是“清心”“开心”和“无心”。
“清心”与“寡欲”相连。啥事还能放不下？利害得失、荣辱进退都是云烟过眼，旁人即便留意，自己也别在意，尽心尽力就行，无需苛求结果，好了当宽心，不够再练习，全将无意义的牵挂杂念清空，就得以气定神安了。
“开心”要自寻，烦恼倒与生俱来。凡做事总有烦恼，大事大烦恼，小事小烦恼，不自找开心就必被俱事扰心，精神受挫，妨碍养心。开心的事留意了，就在身边。何况过大年了，风里飘着香，雨里和着甜，一家人难得几天相聚，炖一大锅热腾腾的桂圆红枣粥，喝得叮叮当当，红光满面，这可是养心安神，健脾补血的养身宝糨喔！
“无心”与太极拳的“化力”同理。外来压力无处不在，就看你在意于否，能否包容世界万物，怡似“无心”；或能心胸如虚空，让外来之力击于空无，“引进落空”。就说居家小事也需“化力”。那天家中突然断电，拨电话向物业求助，入耳的是冷冰冰的两字：“没空”！免不得有些气恼，然想起“无心”，便当未有这一电话，跑一趟楼下，找来熟人帮忙，灯亮了，心自顺。做个“无心”“无气”之人，蛮好，也是“无为而治”。
前几天，朋友送来一盆幽香飘逸的兰花，叶青柔，花清澈，你闻它，香不在，人走开，香飘来。兰花原生长于深山幽谷中，不为无人而不芳，不因清寒而萎琐，试学兰花朴实淡雅、甘于清寂的高洁品质，“养心”自在其中了。
又闻一高僧在全国政协会议上发言：“天时不如地利，地利不如人和，人和不如己和，己和也是社会和谐的基础”。个体的心理、生命机能的平衡也不仅是一已私事。
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