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家长如何与孩子进行有效沟通?

2012-06-04  心理疗养室

  “家庭是制造人格的工厂”,家庭的教育功能体现在亲子关系中,亲子沟通是这种功能的作用机制。家长与孩子进行有效的沟通,可多从以下几方面考虑。

  第一, 沟通的时机 首先一定要选择孩子有沟通的欲望时,如孩子在取得成功,高兴的时候,家长要学会与他们分享;在孩子遇到挫折,受到伤害时,要主动爱抚、关心;当孩子做错事时,家长要告诉自己,人的成长需要经历,甚至需要创伤......其次,要管理好自己的情绪。当孩子出现了令家长不满意的行为时,家长很容易情绪失控而发怒,经常出现过激的言行,事后又后悔自己的不理智给孩子的身心造成的伤害。更有甚者把工作中的压力与家庭矛盾的不快,通过“教育”孩子得以宣泄。家长通过“教育”孩子获益了,孩子又得到什么呢?家长与孩子沟通,切记要选择理智处理好自己的情绪后。

  第二, 沟通的内容 以孩子要沟通的内容为中心,家长要把自己的观点、理念隐藏其后。应该和孩子谈谈学校的奇闻轶事,电影、电视的动人情节,时尚音乐的感人之处,尽量使孩子在学习之余处于休闲的状态,使他们的身心尽可能地放松。切忌反复讲诉功课等学习方面之事。另外,在与孩子交流观点时,可以用商量的口吻表明自己的观点。不要专注于判断是非对错,或与孩子互相怪罪。当孩子被尊重时,他的内心是温暖的、安全的、放松的,这能够很好地拉近心理距离。家长所要表达的态度、观点,孩子也才能思考、接受。

  第三, 沟通的技巧 首先学会倾听 有效的沟通应该是信息的相互交流,家长的“畅所欲言”,实际上是在堵塞孩子的耳朵或让他们闭嘴,发展下去就会演变成常见的错误——说教。孩子也有渴望交流的愿望,也希望自己的话被好好地倾听。孩子跟家长说话时,家长尽可能放下手中的事,全神贯注听孩子讲诉。孩子就能感受到被尊重和鼓励,会很愿意说出自己的内心感受。这非常有利于家长了解孩子,帮助孩子健康成长。其次,恰当运用一点非言语交流技术。沟通除了通过言语,还可以借助动作、表情和姿态等非言语形式。心理学研究表明,在拥抱中,人可以得到安全感和信任感,是一种全身心的休息。较早的情绪可以由此缓解和平息。人在情绪、心理稳定时是最理智的。还有耳语,耳语比正常的音量表达更加令人信服,更容易打动人。因为仅耳语的姿态而言,就已经表明两人之间的一种特殊的亲密关系了。如当孩子遇到困难和挫折时,拍拍他的头,再把手轻轻放在他的肩膀上,注视他的眼睛,说:“不管发生什么,我们都会在你身边支持你的。你知道你对我们是多么重要吗?我们知道你能行的。”看起来不经意的动作,简单的话语,会给孩子送去温暖,送去力量。

  下面摘录有关专家就“沟通的好坏与孩子的成长”的研究,希望对您有所启发。

  1、指责中长大的孩子,将来容易怨天尤人

  2、敌意中长大的孩子,将来容易打斗逞强

  3、嘲讽中长大的孩子,将来容易消极退缩

  4、鼓励中长大的孩子,将来容易充满自信

  5、赞许中长大的孩子,将来容易爱人爱己

  6、认同中长大的孩子,将来容易把握目标

  7、友善中长大的还,,将来会对别人多一份关爱

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