N本报记者 李薇
“我后悔死了，真不该对孩子说那句话。”福州高三女生小雯（化名）的妈妈最近很惆怅，就因为自己无意中对近视的女儿说了一句“你的眼睛怎么那么直”，女儿整天无心复习，就想着自己的眼睛好不好看、怎样才能让眼睛更美，“好像变得有点偏执了”。
该怎么办呢？小雯的妈妈找到了福州仓山区青少年心理咨询中心咨询师、闽江学院心理学副教授曾乃卓。
【案例】她的眼睛怎么了？
小雯妈妈说，女儿经常照镜子观察眼睛，还动不动就把眼珠子转来转去，以表明自己的眼睛不直、不呆，“看起来很好笑，但我又不敢笑。”
为了让眼睛看上去更美，小雯已经配了好几副眼镜，但她仍不满意，还想用更漂亮的太阳镜的镜框配上普通眼镜片；在地摊上看到好看的便宜的镜框，她也要买回来。她还嚷着要去配隐形眼镜，去做近视眼激光手术……
小雯妈妈担心，高考在即，配了隐形眼镜，万一孩子不适应、眼睛发炎怎么办？她实在不知道孩子到底是怎么了，“我不过是随便说了一下她眼睛直，没想到她居然这么介意。”
【点评】孩子是在转移压力
小雯的“异常表现”到底是怎么回事？曾乃卓老师说，在高考的特殊压力下，孩子对外界刺激特别敏感，妈妈的一句话，让小雯开始关注自己的眼睛美不美、灵不灵活，这其实是通过对自己体貌的关注，转移和缓解高考压力，是人在高压下的一种心理自我保护机制。
对于小雯，家长首先要适当满足她的要求，多给她配几副眼镜，并且经常夸她“很好看”、“眼睛变得有神了”，给她正面积极的暗示。另外，可以好好跟她谈谈，比如说高考后可以配隐形眼镜，也可以去做检查，看看是否适合做近视眼激光手术，以此缓解她的焦虑。总之，家长对孩子不要反应太强烈，不要来硬的，要宽容、缓和、婉转。
曾乃卓还说，小雯妈妈自己的心态也要调整好。不要指望完全解除孩子的焦虑，在高考的巨大压力面前，适度的紧张是正常的，只要能够缓解、减轻孩子的焦虑，不过于焦虑就可以了。想通了这一点，家长自己就不会那么心烦气躁，也有助于缓解孩子的情绪。
正确对待“体像烦恼”
在曾乃卓看来，像小雯这样过分关注自己体貌的例子，并不少见。有一个高二的男孩，因为两颗门牙缝隙很大，中间还长了一颗小牙齿，所以讲话时老是捂着嘴巴；另一个高二的女孩，因为脚上腿毛比较多，一直嚷着要去美容院“脱毛”；还有个高三男孩，因为脸上有一块不算很起眼的疤痕，整天吵着妈妈要做去疤痕手术，还想去韩国做。
上述这些例子，都属于青春期的“体像烦恼”。所谓“体像烦恼”，是指进入青春期的少男少女会强烈关注自己的外貌和体征，如身高、胖瘦、体态、形象等，喜欢在镜子前研究自己的体貌、打扮，介意别人对自己形象的反应，并且会因为某些不太满意的外貌特点产生极度焦虑。
家长要理解并体谅青春期的孩子存在“体像烦恼”和可能导致的严重焦虑，争取与孩子通过协商达成共识，比如，美容手术不是不能做，但要选择合适的时间和条件。其次，要帮助孩子树立正确的自我观，形成对自己的客观评价并学会悦纳自己。青春期是孩子完成自我认同的重要时期，家长要适当满足孩子爱美的需要，对孩子的正当要求不要一概否定。
实际上，孩子的自我认同从小的时候就开始建构。小学生对自己的评价和认同，建立在成人对他的评价上。如果孩子从小从家长、老师那里得到的多是肯定和鼓励，他就会慢慢为自己树立起正面的形象。小的时候有好的自我接纳，青春期的自我认同就容易完成；如果小时候的自我接纳发展得不好，那么到了青春期就可能发生严重问题。
