快乐的生活方式 快乐的法则 快乐的生活 快乐生活情趣
快乐的生活方式之一 一个目的:以健康为目的。 两个要点:潇洒一点;糊涂一点。 三个忘记:忘记年龄;忘记疾病;忘记恩怨。 四个“有”:有个老窝(住房);有点老底(积蓄);有位老伴;有群老友。 五个“要”:要笑;要跳(活动);要俏(外形与衣着);要唠(唠嗑);要掉(放下架子)。 快乐的生活方式之二 即:一个中心,两个重点,三大作风,四项原则。 “一个中心”:就是要以健康为中心; “两个重点”:就是要糊涂一点,潇洒一点; “三大作风”:就是要经常助人为乐,知足长乐,自得其乐; “四项原则”:就是最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。(洪昭光教授) 快 乐 法 则 1、心中不存憎恨; 2、脑中不存担忧; 3、生活简单; 4、多点给予; 5、少点期盼。 快乐生活技巧 跳绳 多吃水果 少穿高跟鞋 补充VE 多喝绿茶 来点黑巧克力 按摩鼻头(放松神经,促进消化) 适时休息 尽量呆在自然光线充足的环境里 多听老人言 倾听海涛声(音乐) 快乐生活情趣 春日踏青,夏日垂钓, 中秋赏月,冬日观雪。 |
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