每个人都有自己性格特点、脾气秉性，女人常为自己善变的性格感到懊恼，而一些食物却能改变人本身自有的性格。当你发现自己的性格有一些问题的时候，不妨试试吃一些食物，来让自己成为好性格的万人迷。
1、性格不稳定者
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
2、喋喋不休者
喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
3、易怒者
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
4、怕事者
胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
5、怕交际者
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
【养生中国特别提醒】
许多女性的脾气不好，这种情况要注意是否是由于肝火过旺而引起的。一般肝火大通常会有口干舌燥、晨起舌苦口臭等现象，同时也会伴有便秘、身体燥热的困扰。当肝火过旺的时候，可以吃一些疏肝理气的食物，如茼蒿、萝卜等。
