古时形容生活艰苦给人的影响，往往爱用“胼手胝足”四个字。的确，一个人的生活状态如何，一个女人重视不重视保养，看脚就知道。双足表现生活方式，很难想象一个需要经常奔波，总是穿不合脚或不舒适鞋子的女人能拥有一双完美无瑕的双脚。而鞋是人们生活方式的说明书，俗话说“脚上没鞋穷半截”讲的就是这个道理。一套雅致的衣服如果没有高质感的鞋相衬，也很难看出它的贵气。
可能因为身高的原因，我个人比较喜欢穿高跟鞋。（当然近几年商场里各大品牌的鞋跟是越来越高，再加上年龄逐渐增长，我的鞋跟也开始寻求既美观又舒适的方向发展）。每个女人对高跟鞋的情感都是爱恨交加的，高跟鞋让女人个子拔高，腰板挺直，步态婀娜、视野开阔，但也让我们身心劳累、皮肤疼痛。如何寻求这其中的一种平衡，是需要我们自己做出权衡的。
服装对人的心理有很强的暗示作用，服装松垮无形，很容易导致穿着者的懈怠。看看我国现在的中小学生校服就可以看出，无论男女，都是统一的校服配以运动休闲鞋，让女孩子们从小走路的步伐都是随心所欲的，不仅面料粗糙，而且松垮宽大，孩子们穿上后倒是无拘无束，却也显得吊儿郎当，每逢放学时分，学校门口经常出现一群裹在宽大校服里的推推搡搡、晃晃荡荡的学生，即使是在重点中学的门口也是如此。针对这一点我们可真得学学日本、韩国等国家教育者的远见。
在生活中，很多的女性喜欢穿着休闲的旅游鞋，放松随意的姿态一览无遗。所以我常常对学员们讲：女人是一定要学会穿高跟鞋的，当有一天你练好了仪态，养成了正确站姿、走路的好习惯后，再穿平底鞋、休闲鞋，才可能像一些街拍模特一样，达到穿什么都好看的地步。对身体的姿态没有任何要求的休闲鞋，会更让没有养成好习惯的女性们松懈、拖沓、不挺拔。
买鞋建议：
1、百分之五十原则。一周穿鞋的时间内，要保持百分之五十的时间穿高跟鞋，另外百分之五十的时间穿平底鞋或低跟鞋。也可以是上班时间穿高跟鞋，下班时间马上换下。不管多么舒适的顶级豪华高跟鞋，都无法抹平平底鞋更舒适更能保护脚步骨骼和肌肤这个事实。
2、零容忍原则。无论多么美丽的鞋，多么划算的价格，只要尺码和舒适度有一点点不合心意，都不能买。千万不要抱着忍痛穿一下的原则入手，不仅会让脚十分痛苦也会让你很难堪。
3、参差不齐原则。不同鞋跟高度及形状都有着不同的时尚表达。虽然10cm的匕首跟美貌无双，但比较好穿的水台底和梯形底也很时髦。平底鞋也有犀利、中性以及小清新的一面，三五厘米的中跟最配职业装。在丰富自己鞋柜收藏的时候，一定要留出参差不齐的高度选择，这样才不会让双脚总是处于劳累状态，减少破损风险。
我把自己日常穿的鞋分成了三类，拍下来供大家参考：
（因为都是穿过的鞋，拍出来的效果没有那么的好，见谅）
第一类：高跟鞋
——高跟鞋是只要能挺住2个小时的鞋，而不是一天到晚全穿着的鞋。很多人不理解这一点，把高跟鞋穿一天，晚上回到家就不行了。（最好有水台，这样哪怕是10cm，真正穿在脚上也不会特别累）
因为工作的需要，我会把常穿且容易搭配的高跟鞋放在办公室，上班时间换上穿。
第二类：日常鞋
——日常鞋可以模仿空姐穿的高跟鞋，中跟，5cm左右，因为要站立一天，走路不累，但又能让女性展示美感，也是职场女性常用的鞋。
在上下班的路上，或者虽在职场但没有特殊的活动时间里穿。
第三类：平底鞋、坡跟鞋、休闲鞋
依个人喜好，可高跟也可低跟或者平底。最好职场、休闲都可用（需要提醒一点：职场上班不可以穿凉鞋）
今天穿的这一套，随之搭配的鞋和包基本能保持与裙子同一基调，选择的鞋子偏休闲。
还需要提醒的是：在搭配时不要让鞋喧宾夺主，鞋的颜色最好采用身上服饰色彩中的一种，对鞋的形状要高度敏感。身体中部肥胖的人避免穿细而尖的鞋（包括腿粗的人）；腿特别细的人也不建议穿大粗厚跟的鞋，这样会让腿显得更细；气质特征偏硬朗的人不适合穿过于女性化的鞋，而气质特征过于柔软的人不建议穿厚重的鞋……养成平时多看多试的习惯，逐渐提升对服饰的敏感度。
