二十四式太极拳正面演示带口令 邱慧芳

二十四式太极拳背面演示带口令

24式太极拳视频分解教程

 一、起势

 二、左右野马分鬃  三、白鹤亮翅     四、左右搂膝拗步  五、手挥琵琶   六、左右倒卷肱   七、左揽雀尾

八、右揽雀尾       九、单鞭   十、云手   十一、单鞭   十二、高探马   十三、右蹬脚   十四、双峰贯耳

十五、转身左蹬脚   十六、左下势独立 十七、右下势独立   十八、左右穿梭  十九、海底针 二十、闪通背

二十一、转身搬拦捶      二十二、如封似闭      二十三、十字手      二十四、收势