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性格与长寿,开心最重要

2012-06-11  云天953

        性格与长寿,开心最重要

在最近发表于“Aging”杂志的一项调查研究发现,百岁老人长寿的秘密可能在于他们的性格和生活态度。

爱因斯坦医学院对来自东欧特殊犹太族裔的百岁老人进行遗传分析,因为这个人群的遗传背景比较单纯,容易比较。这个犹太人群也多长寿老人。有意思的是,对500名95岁以上的老人,其中有243名超过百岁,调查发现,这些人生活方式并不象我们想象的健康或者有特殊之处,很多人喝酒抽烟,跟其他人一样乱吃乱喝。但是,这些长寿老人,一般比较外向,乐观,平和,并且一直乐于参加活动。

这项研究认为,良好的生活态度,对于健康喝长寿都很重要。

最近发表于PNAS的另外一项研究,英国研究人员对从4000名52到79岁的参与者进行分析发现,感觉自己开心幸福的人,死于预期寿命之前的可能性,比对照低35%左右。

研究人员考虑了其它已知影响寿命的原因,包括年龄,性别,忧郁,疾病如癌症和糖尿病,生活习惯,如吸烟等,并据此对数据进行了修正。

虽然很多以前的研究都认同这个结论,这项研究揭示性格和心态对寿命影响的重要性之大,非常值得注意。

不好的消息是,性格可能跟基因有关;好消息是,性格是可以改变的。目前,美国百岁老人的数量,正在以每年8%的速度递增。

如果你想长寿,多笑,多活动,少忧虑,少生气,不要孤立自己。

活得自在,活得健康,自然也就活得长寿了。

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