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十月
立冬十月：运主阳明五气时配足厥阴肝风水
丑时肝经当令
坐功：宜每天丑寅时，正坐左右顾视，两手左右托各十五次，叩齿吐纳吞津。
治：胸肋积滞，虚劳邪毒，腰痛不可俯仰，嗌干，面容失色，胸满呕逆，飱泄，头痛，耳无闻，颊肿，肝逆面青，目赤肿痛，两肋下痛引小腹，四肢满闷，眩晕，目瞳痛。
小雪十月中：运主太阳终气时配足厥阴肝风水
坐功：每天丑寅时，正坐，一手按膝，一手拭肘，左右争力各十五次，再吐纳叩齿咽液。
治：托肘，风湿，热毒，妇人小腹肿，男子疝狐疝，遗尿或小便不利，血睾，肿睾，疝，足逆寒，月行善，节时肿，转筋阴缩，足筋挛，洞泄，血生肋下，喘，善恐，胸中满，五淋。
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