1、爱是最大的孤独。
2、一个女人可以活得平静、强壮、丰盛,爱的真正能量源只有自己。
3、活在现实里,具体行动,实实在在,不再幼稚幻想,这是每个人应追求的生命状态,也是活着最强壮的力量。
4、爱是复杂的,像人的本质,但也可以很纯粹。
5、他爱我,我加倍爱他。
他体贴我,我无限感恩。
他包容我,我没有骄傲。
他忘记我,我体谅他。
他忽略我,我更独立。
他冷漠,我依然热情。
他隐瞒,我没有保留。
他自私,我给他机会成长。
他粗心,我更照顾好自己。
他脆弱,我更强壮。
他伤我心,我坚强自己。
他没兑现说话,我给他鼓励。
他需要扶持,我随时准备好付出。
他累了,我照顾他安心睡。
他难过,我微笑吻他的愁。
他迷失,我点灯守候左右。
他失败,我不离不弃不灰心。
他快乐,我比拥有一切都满足。
他生病,我宁愿代他受苦。
他浪子归,我窝暖紧紧抱。
他狠了,我对自己更温柔。
他变质,我祝愿他变好。
他背叛我,我为他祷告。
他否定我,我更肯定自己。
他让我失望,我说我爱你。
他对我不起,我说谢谢你。
他离开,我随时在。
他消失,我活好我自己。
6、爱累了,心死了,没缘了,我说对不起,原谅我,谢谢你,不勉强,安静地出走。撒一点泪,微笑上路,好好爱自己,好好修自己,但愿人长久。
7、能这样爱,在觉知里,可以很美丽,很享受,很幸福,没遗憾。
8、在我们还没有好好爱自己前,其他的一切,都只是思想的幌子。所谓的爱,也可能不过是感情用事的结果。
9、爱不是目的,而是优化生命的过程。
10、爱就是修行,爱的本质是成长,终极是超越限制,朝向无限。
11、爱是个人的修行,借另一个人调校双方的能量。
12、爱是修出来的果实,掏尽感情的美丽感动,需要时间和耐性,承担和放下。
13、惯性麻木是爱的死穴。
14、高素质的爱是超越欲望、感性和道德,提升智慧和心性,让心灵更富裕,心更稳扎坚定,不再害怕孤独。
15、真正的爱是双方心智上的进步。
16、宽容,爱情最大的道行,未能做到,不算真正爱过。
17、爱并不在外边,而是内在的声音、回音和诉求,提醒我们的需要和缺失。爱从来在我们里面。
18、借爱人反照自己,面对自己,了解自己,袒露自己的优点和弱点,看到成长进步和空间,明白生命的意义,学习适应跟最爱的人生离死别,正是修养自己,提升生命的机缘。爱,就是这个意思。
19、用心去爱一个人很不容易,需要花很多能量,同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望,才能养活爱,令爱变得深刻,不怕分离。
20、人在干涸的感情世界里容易堕入一厢情愿的幻想中。
21、经历就是爱的厚度和层次,无须任何意义。
22、面对暂时没缘份和谐相处的爱人,别着意耗损心力为爱解释或努力,反而应保存爱的能量,先爱惜自己,珍重自己,爱的信仰便不会丢,也不怕失去。
23、爱最大的障碍不是真假对错,不是受尽伤害,不是无法被了解或体谅,不是真命天子出现无期,而是在投入爱的过程中,无法接受自己同时暴露的软弱,在无常中无助不安,在焦虑和贪欲中难以平衡情绪,安慰难以挥去的孤独感,结果自制绝望和恐惧,失去对爱的信念。
24、缘分在,彼此能量合得来,便一起好好走一段,珍惜拥有时的幸福,准备离开时的适应和再上路的力量。
1、从来没有命定的不幸,只有死不放手的执著。大部分的痛苦,都是不肯离场的结果。
2、人的痛苦,大部分时间不是被新痛刺伤,而是翻阅旧记忆的惯性。
3、痛苦不可怕,那只是一种情绪反应而已,可怕的是死执过去的痛苦长不大,被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。
4、爱最令人窒息的地方,便是以关心之名扼杀对方的自由。
5、爱是个人的修行,由自爱开始。自爱,是人生最终极的追求和意义。
6、自爱的人散发爱,自恋的人封闭爱,自私的人要求爱。
7、离婚不一定是答案,但结束伪装的亲密关系,却是自爱和重生的开始。
8、让自己爱上自己,会心微笑,让心回归你,变成你生命的神圣空间和宝藏,你将感到心灵的富足,不再害怕失去什么,不再害怕被遗弃,心自然能安定下来。
9、自疗是每个成熟的人的天赋责任。
10、不要迷恋爱别人比爱自己多,这并不是爱,只是慢性自虐的习惯,也是自我放逐的心瘾。
11、我们爱上别人,就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点,令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整,令自己更可爱。
12、别怨命,命运没有待薄任何人,只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观,你坚强它会给你更强的能量。
13、命运,或多或少是自己制造的。命运是我们选择的结果,命运是我们阅读的因果。
14、人生没有命定的不幸,只有早衰的绝望。
15、影响命运主要有三种人为因素:欲望、心瘾和固执。欲望是天性,可以自控和转化能量,在乎觉知;心瘾是惯性,也可以转化,可以自控和转化能量,在乎定力;固执是惰性和傲气的结果,要修心养性。
16、所有事情都是自己导演的戏,由自己担演,自已删剪,自己观赏。我们才是自己最大的因果关系。
17、我们无法改变际遇和不幸,但我们可以有觉知能力改变自己的情绪,所以有些人能坚强面对逆境,有些会沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是对自己所有的发生负责任。
18、没有一个人可以依赖任何人,不是别人不可靠,而是每个人最终都必须经历孤独,面对孤独,学习和孤独相处,这才是人的尊严和本质。
19、两个人的爱是两种孤独,一起分享。
20、原来我们都害怕孤独,所以不管他如何虐待你,你还是宁愿爱他,借此建立存在感,感到还在爱着某人,有人能让你有归属感,可让你随时打电话给他,和他说鬼话,感到自己不是一个人。你最怕的其实不是失去他,而是失去响应你的声音,哪怕是骂你的脏话你也觉得很凄美。
21、恋爱需要耐性和包容,也是最孤独的人生旅程。
22、没有付出,我们不懂得怎样去了解一个人,跟一个原来陌生的人相处,看到更陌生的自己。
23、通过爱一个人,投入一段必须互相付出的关系,进一步了解人,了解自己,在优化生命这个意义下,爱情才算伟大。
24、你为爱付出的努力,并不保证对方必然的理解和领受。
25、不要计较能拥有多久,付出,感受,感谢,已经足够。
26、无条件付出不一定正面,即使你有无限爱,也不宜纵容免费午餐。当接收者的心胸还未豁达,放纵欲求时,只知理所当然,也是一种伤害。
27、爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘,单方面的付出并不确保幸福。
28、真正能放下的人,不会花精力解释过去,而是面向当下,乐活现在,包容过去的情缘和关系。一场情缘,应好心珍惜,怀着感恩说再见。
29、爱,从来是一种修养。没有所谓坏情史,是好是坏,在于自己的心胸和气量。
30、放下很简单,看你是否舍得。放得下,爱才真正活出来。
31、最难放下的,原是生死爱欲,欲断难断的自我迷执。
32、无法放下只是习惯,跟爱无关;无法忘记不等于还有爱,那只是惯性,甚至是惰性,因为你害怕孤独,害怕自由,独立不起。
33、放过别人,同样也是放过自己,这是感情放生的道理。
34、对爱有信念,便不会害怕失去所爱。即使爱人不在了,藏在心里的爱会历久常新。真正的拥有,是永远在心底开的花,而不是死抓在手中不肯放开的枯枝。
35、要真的放下,别眷恋过去,不再靠复活过去疗养当下的情感真空。
36、经历过不幸更懂珍惜幸福和爱,被伤害过才知温柔和慈悲的美丽,关键在觉知,超越自己的限制。
《一个人 不要怕》经典语录
1、治疗不是让你消极逃避,而是主动放下执著,积极穿越爱的沧海融入另一个存在的层次。
2、人必须受过苦,才能明白痛苦不是必然的。
3、唯有承认自己的执著而非他人才是痛苦的根源,方有治疗的可能。
4、爱是沉默,爱是寻找内在平静的不凡旅程。
5、只有自己才能真正爱抚自己,拯救自己,不要等待外援。
6、女性特别倾向流失能量,也许和生理结构有关,所以女人很坚强,却活得越来越虚弱,失去自爱的动力,宁愿埋怨。
7、世上不可能有完美的爱人,但应该有完美的爱,这是我和爱人不管彼此拥有多少盲点和执著,还愿意相信的共同价值,也许是生命最后也最宝贵的价值。因为这个,我永不放弃,我愿意押上一生去维护这份尊严与价值,让它开花、微笑,回归平静。
8、情绪和心有着非常密切的互动影响力,心虚的人容易多疑不安,捣坏情绪,失去自爱和他爱的力量,于是爱得很累,很虚弱。男人的能量活跃位置比较低,在丹田或以下的地方,女人则在丹田和更上的心轮位置,丹田的位置是充满能量的地方,必须懂得储备能量,爱的能量才会提升。
9、感情是情感表现的一种,不等同于爱。感情和爱是有分别的。感情是脑细胞产生的化学活动,爱却从心而来,是一种修养,甚至可以说是修行的结果,而非一般生理反应。
10、情绪是最先流动的,让人错以为是爱,于是,爱情世界存在太多疑幻似真的假象,让我们追赶着海市蜃楼的美丽假象,渐渐失去了气力和方向。最终,我们还是无法肯定这是不是爱,却已筋疲力尽了。
11、每个人都一样,要找一个人迎合自己当下的需求,满足自己当下的欲望,弥补自己当下的缺失,一旦以为已经找到了,爱情悲剧便吊诡地展开。因为,人是充满变量的动物,却幻想着有一个永恒不变的匹配对象逢合自己失落的另一半。所以,要花思考劳心劳力强挤出来的真理,只是对另一半的迷信。生命中大部分的困扰和痛苦,都是想出来的谬误。
12、人是不断自我分裂和自我重生的,爱并不需要等待另一半,爱就在这一刻——每一个愿意活好的当下。你失落了的另一半,并不需要向外找,而是要向内找。
13、我们也经常错用能量,错用心神,以为自己可以成为别人的另一半,制造自我认同,但这只是美丽的误会,现实却事与愿违,结果影响了情绪、感情和工作,浪费能量。
14、女性是吸纳性的,不断吸收能量,无论身体结构还是心灵结构都是吸收性、内敛的;男性则是放射性、发放性的。
15、所谓痛苦,或其他情绪,其实可以是很纯粹的能量活动。当我们痛苦的时候,整个人的精力也会流失,越来越失却能力和意志抵抗痛苦,不想做任何事以求改进。思维透过痛苦吸蚀所有的能量,制造一个自我。
16、当你阅历渐深,或灵性修为很高的话,你会知道真正的快乐是什么。当你不够大方的时候,你只会想:“这是我的”,然后收起来,那怎会快乐呢?拿出来与别人分享,把喜悦和幸福投向宇宙,才能真正的开怀、喜乐。真正的快乐是跟别人分享的。
17、能勾起我们情绪和感情的,都是过客,不需要强求真假。所有在我身上发生的都是我的一部分,我要学习的是先接受,可以的话享受它,不能承受的便离开它,让它离去。笑是好的,哭也不错。观照情绪的出现,看着它经过,可以想象它在自己里面,无论发生任何事你都给它光芒,让它透过你,穿过你而去,它没有停留,却经过了你,让它离开吧,记住不要把情绪带来的能量锁住,要让它流动。自我会消失,你将不再执著。让能量流动,让悲伤、不幸穿透自己,让自己变得透明,不再抵抗,那便不再受伤,只有宽容。
18、不执著于痛苦,转移注意力,将能量打散开去,不注意在那一点,当能量转位的时候,你反而更有机会去治疗自己,把问题看得清明透彻。真正的治疗是回到你的内在感觉,注意它的微妙变化。自己没经历过,你将永远不知道自己有多丰富,我们的身体要靠我们自己去发掘。
19、太多的爱恋执著都在性别关系上纠缠,未能拥抱真正爱的力量,所以,解放性别是很重要的。你要尝试活出另一个性别,那是很宝贵和丰富的体验。
20、男人不要刻意去理解女人,女人也不要刻意去理解男人,不要相信男人从哪颗星来,女人从哪颗星来的坊间畅销书神话,以为就理解男女问题了。说到底,男和女都从同一个地方来:女人的子宫。感觉是很重要的,返回自己身上感受自己的身体,训练观察细微的感觉,感受全身的美丽,让自己发光。
21、女人是很有趣的,在她们的一生中,爱情就是她们的所有,但她们却不懂得什么是爱情,或者说只想沉沦在那里。所以,能更长自己的能量,和自己修和,不助长自我,不纵容思维活动,你便不会浪费一生。我们花很长很长的时间在助长一个超级自我,却不愿意看到最细微最细微的执著。
22、当我们能从某些人得到启示时,必须感谢他们,然后放下,在自己的生活上修和行,把启示中的道理体现出来,变成自己的能量,感染自己。不要崇拜任何人,任何道理,自己的生命要靠自己修行。
23、我们会质疑信仰和爱,却不会质疑痛苦和焦虑的合理性。危机和迷乱感跟我们的身心机能和进化配合得特别完备,也发展得特别深远,所勾起的有关负面记忆和情绪也分外深入和深刻。
24、从来是思想和头脑导引了我们的命运,不是天意弄人,也跟上帝无关。
1、欲望是天性,它本身并不坏,但若我们不懂得控制和管理,便会放纵、虚耗和破坏能量,变成纵欲,这样欲望将影响我们的命运,变成拖累命运的阻力。
2、所谓爱其实是为了满足自己某些缺失,某种不足;所谓爱情不过是欲望投射的结果,因欲望而萌生的爱,往往导致无法满足而失望,过了火便是绝望。
3、心瘾并不是天生的本能,而是后天形成的陋习,跟意志薄弱和惰性变强有关。欲望,可以凭意志去操控甚至戒除,但心瘾则是不自知的,很容易变成沉沦。我们对爱情或恋人的执著,也容易演变成心瘾上的盲目需要,不自觉地要法度,不自觉地怨恨、谩骂、伤害,事后清醒才后悔。你若定力不够的话,便很难改过,变成病态。
4、性格上的惰性令我们不愿再作变动,有些人甚至明知自己不对,明知问题所在,明知痛苦的原因,但仍因为惰性不愿意调校自己,故步自封。
5、欲望是天性,可以自控,转化能量,在乎觉知。心瘾是惯性,也可以转化能量,在乎定力。固执是惰性和自傲的结果,在乎放下,修心养性。
6、如果身体某部位经常觉得疲累、虚弱的话,正表示那位置是我们流失最多能量的地方。
7、所谓的悲哀,只是纯粹的能量被困在负面的形式里。只要你找对那些窍门,便可以释放它们,把它们重新变成正面能量,并因此而丰富生命。
8、每个人都有独特的内在节奏,你细心聆听自己,进入自己的身体,试着跟自己的心跳节拍共舞,便能找到内在的协调,和自己融和,这是平静的源头。
9、所谓静心,不是静止状态,反而是出走状态。不是停止思想,而是找回内在的节奏,接通内在原始简单的身心灵的最优化状态。
10、每个人都是神圣的,有神圣的本能和条件。佛性、神圣早已在我们体内,无需外求。
11、To be or not to be? Just Be,Let Be!
12、人最大的尊严和神圣是觉知,觉知让我们感受到自己内在的美丽,觉知是爱的入口。人最大的尊严和神圣是觉知,你将得到最大的自由。这是爱的核心。
13、我们放不下,抑压着,能量闭塞,所以无法适应内外的变化,影响情绪和心志。情绪其实是一种具体的能量,是在身体某些特定部位如胃、胸口等流动的具体感觉。如果你比它走得快,及时觉知它,它便不一定会以惯常的形式爆发出来。一直保持觉知的话,你能将负面的能量转化成正面的能量。
14、你无须压抑情感,让它流放,不要困住它,让它流动,那是自然的流露。哭没有什么不好,愤怒、妒忌、挂念、依赖、执著、懦弱、贪婪、欲望......不要努力排斥它们,它们都是你的一部分,但它们都不能代表你,它们不是你,你无须认同它们,它们只是透过你发挥出来的能量。让它出来,穿过自己,让它离去,清理自己,转化它们就是了。不用怕对错,只怕麻木不仁。你要变得流动,保持心灵出走状态,转化能量,觉知,观照,像黑洞一样吸纳,融化,变成一体。你不再是你,你还是你。
15、很多人喜欢在夜半干活,因为黑夜让你做回你自己,不用再戴上面具,满足别人的期望和欲望。
16、害怕黑暗的人都不能自处,无法独立照顾自己,活在紧张状态中,情绪化,易恐慌焦虑。你应试着在黑暗中静心,面对自己,邀请黑暗进入你体内。
17、黑暗是一种很强的能量,是一切的终极。你尝试去接触黑,让黑影跟自己融为一体,你会变得安静,不再惊怕孤独。让黑暗的能量增强意志和爱,你将有能力面对人生。
18、爱是优化生命的入口,条件是先培养强壮的自爱能量,觉知能量和欲望管理的能量。
19、性格最终决定我们的命运,即使处于很不堪很绝望的境况,当我们懂得用心和意志去调校,命运便会跟着改写。
20、所谓命的意思,其实是指我们的所执,在我们的性格上反映出来。命运会依照心意而改变,只要心意稍为变动,命运就不同。绝望不是对应命运,而是对应内心。
21、大部分人都害怕面对自己,希望借爱的假象来逃避面对。其实你爱谁,正好反映你的所需和缺失。爱情是功利的投资,你的爱完全是为了你自己。因某人能满足你,你便会好爱他,即使他不能给你什么,你也要与他在一起,因为你要借助他来认定你不是一个人。你想逃避,所以你才抓紧一个人,这就是所谓爱情最大的误会,一点也不浪漫感人。
22、爱人是反映我们内在缺失的一面镜子,所有的缘分都是反映我们生命的镜子。缘生缘灭,无须执著形体实相,借爱人反照自己,面对自己,让自己了解自己,袒露自己的优点和弱点,看到成长、进步的空间,明白生命的意义,学习适应跟最爱的人生离死别,正好便是修养自己,提升生命的机缘。
23、爱令人成长,爱是内在的声音和诉求,提醒我们的需要和缺失,是内在的能量变化活动,是自我调整、自我更新的活动。
24、爱是个人的修行,借另一个人去调校对方的能量,由自爱开始。
25、出走是能量的流动,是面对成长,更新自己,变得成熟的一种好方式。
26、出走最重要的意义是转化、转动能量。你若站着不动,能量也不会动,你坐着不动,体内的气血也会运行不通。
27、出走的真正意义和目的,其实是为了好好回家,回归自己,而非远离自己。激活细胞的敏感度,让它保持处于年轻更新的状态,这就是心灵出走的意义。