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近年来的多项研究发现，维生素和矿物质补充剂无法对抗癌症、中风和心血管疾病。是啊，维生素不是万能的，还要好好吃饭菜和水果，有个好心情，还要坚持锻炼，随着年纪的增长，还要用中医药比如：通筋脉的，补钙的，补气补血的等来调节身体，适当吃维生素还是必要的。
还有长寿的人喝何首乌，活了165岁，喝黄精的老中医，活了114岁，每天当茶喝，你能做到吗 内服保健补气补血药：
防风10、苏叶10、灵仙15、五味子10、葛根8、桔梗5、生薏仁5、
黄芪10、当归10、杜仲 4、 西洋参 5、天麻4、枸杞3、甘草4、
茯苓10、红枣2、鹿茸5
使用方法：泡两公斤酒每晚喝一小杯。
外用保健药： 川乌20，草乌20，杜仲20，天麻20，黄芪50.，当归50， 黄柏8，防风10，苏叶10，灵仙15，西洋参15， 使用方法：泡两公斤酒对脊梁处和颈椎处还有痛处常擦常按摩。 鹿茸10 g，川穹6，三七15共泡四十多度的酒，两公斤左右吧，一个月以后搽腰，颈椎等痛的地方。
控制糖尿病 翻白草泡水喝不错，可以降压，降糖，治咳，没多大副作用。 翻白草和柚子皮煮，柚子皮含胰岛素，也是歪打正着了。
包括年轻人也适用，也许你早用了，100岁也不老呢？ 老年性耳聋的治疗平时可口服维生素A及大剂量维生素E，内服中药“益气聪明汤”能益气升阳，收耳聪目明之效， 方为：人参 (党参)、黄芪各15克，蔓荆子、白芍各9克，葛根 15—30克，黄柏、升麻各6克，炙甘草4.5克煎服。 伴有耳鸣、眩晕者加石决明、五味子、灵磁石。 有心血管疾患或高血脂者选加丹参、勾藤、郁金、山楂、桑寄生。 肾虚者加耳聋佐慈丸。 耳鸣： 1．当归15，黑豆20，红糖20，首乌15 2、菊花、枸杞子，红枣，何首乌泡水喝中医中药有很好的外用药方： 不长斑的秘方 维生素C，B，每天2片2次，维生素A，E，AD，各1片两天一次， 藏药的药比较母亲原来的全面和多一些，但是母亲没有得过病的秘方只是几味药就保住了身体健康啊，想想是多么的珍贵。藏药和藏医们的身体也是不得病，是他们也早掌握了药酒的奥秘。 没有得过病的秘方是大家都想知道的，我也不想保密，让更多的人有个好身体也是我的心愿。 他们是：炙川乌（原方是10克）3g，炙草乌（原方是10克）3g，何首乌10 g，藏红花5g，人参10 g，我加几味（黄芪30g，当归 30g，鹿茸10 g，川穹6）共泡四十多度的酒，两公斤左右吧，一个月以后喝,每日晚上一小杯,也是30g吧,常兑些酒,不要喝干了才兑啊,时间长了,我母亲又会买上些药加进去的,这样喝了几十年的，一年加一次也可以吧，不要倒掉原来的药。 治疗各种疼痛方
熟地10、鹿茸2、骨碎补8、鸡血藤8、肉从蓉8、川乌20、草乌20、全蝎5、 地龙8、黄芪10、当归8、人参5、甘草2、红花2、何首乌10、川穹10。
使用方法：泡2公斤白酒，40多度，7天可用。不能内服。
治疗方法：擦颈椎，腰，和痛处，治关节炎，颈椎病，骨质增生，跌打伤，保健
心脏不好：
就吃便宜维生素C，B，每天2片2次，维生素A，E，AD，各1片两天一次，还吃肌苷片2片2次。 现在我的中药有了进步，在母亲身上也用上了，中药，维生素的配合是最好的搭档。 现在又出了21种维生素，加上吃更全面。再少吃点钙片。 如果怕冷体质吃：金匮肾气丸，补肾的，喝黄芪，黄精，何首乌，三七打粉泡水 如果怕热体质吃：六味地黄丸，补肾的，喝黄芪，黄精，何首乌，三七打粉泡水 对老年人补气补血活血增强免疫力，好处太多了，再加上锻炼。 |
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