自然界天然的白虎汤---西瓜吃三个西瓜等于服一粒伟哥

图书馆员 2012-06-13

展开全文

自然界天然的白虎汤---西瓜

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。西瓜又叫水瓜，寒瓜，夏瓜。因在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎汤”之称。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。《本经逢原》记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生白虎汤之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦，即指西瓜皮与其同功之喻。

据考证早在四千年前，埃及人就种植西瓜，后来逐渐北移，最初由地中海沿岸传至北欧，而后南下进入中东、印度等地，四五世纪时，由西域传入中国，所以称之为“西瓜”。

　　据明代科学家徐光启《农政全书》记载：“西瓜，种出西域，故之名。”明李时珍在《本草纲目》中记载：“按胡峤于回纥得瓜种，名曰西瓜。则西瓜自五代时始入中国；今南北皆有。”这说明西瓜在中国的栽培已有悠久的历史。

西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；西瓜还含有能使血压降低的物质；吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

另外中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。一般人群均可食用，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。

以下人群不宜食用：

一、产妇

产妇的体质比较虚弱，中而从医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

二、肾功能不全者

肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

三、糖尿病患者　

吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

四、口腔溃疡患者

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

成分名称	含量	成分名称	含量	成分名称	含量
可食部	56	水分（克）	93.3	能量（千卡）	25
能量（千焦）	105	蛋白质（克）	0.6	脂肪（克）	0.1
碳水化合物（克）	5.8	膳食纤维（克）	0.3	胆固醇（毫克）	0
灰份（克）	0.2	维生素A（毫克）	75	胡萝卜素（毫克）	450
视黄醇（毫克）	0	硫胺素（微克）	0.02	核黄素（毫克）	0.03
尼克酸（毫克）	0.2	维生素C（毫克）	6	维生素E(T)（毫克）	0.1
a-E	0.06	(β-γ)-E	0.01	δ-E	0.03
钙（毫克）	8	磷（毫克）	9	钾（毫克）	87
钠（毫克）	3.2	镁（毫克）	8	铁（毫克）	0.3
锌（毫克）	0.1	硒（微克）	0.17	铜（毫克）	0.05
锰（毫克）	0.05	碘（毫克）	0

附录：西瓜(AVG)的营养成分列表

(每100克中含)

成分名称含量成分名称含量成分名称含量

可食部 56 水分（克） 93.3 能量（千卡） 25

能量（千焦） 105 蛋白质（克） 0.6 脂肪（克） 0.1

碳水化合物（克） 5.8 膳食纤维（克） 0.3 胆固醇（毫克） 0

灰份（克） 0.2 维生素A（毫克） 75 胡萝卜素（毫克） 450

视黄醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0.02 核黄素（毫克） 0.03

尼克酸（毫克） 0.2 维生素C（毫克） 6 维生素E(T)（毫克） 0.1

a-E 0.06 (β-γ)-E 0.01 δ-E 0.03

钙（毫克） 8 磷（毫克） 9 钾（毫克） 87

钠（毫克） 3.2 镁（毫克） 8 铁（毫克） 0.3

锌（毫克） 0.1 硒（微克） 0.17 铜（毫克） 0.05

锰（毫克） 0.05 碘（毫克） 0

夏季解暑吃西瓜禁忌有哪些
吃西瓜不会胖，西瓜是减肥食品。主要含果糖和水份。还有不饱和果酸及其它微量元素。中医有祛火、化痰、润肺、洁肠、通便之作用。因此可适量食用。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。

夏日解暑吃西瓜有八大禁忌

　　1、产妇

　　产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

　　2、西瓜不宜吃得太多

因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

　　3、感冒初期

　　祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在怎样一边工作一边瘦身？表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

　　4、不宜在饭前及饭后吃

　　因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

　　5、糖尿病人

　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖类）的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品（碳水化合物）的数量，以免加重病情。

　　6、肾功能不全者

　　肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

　　7、少吃冰西瓜

　　虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。

　　8、口腔溃疡病人

　　口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

　　注意事项

　　最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

吃三个西瓜等于服一粒伟哥？

近日来，一则“吃西瓜等于服伟哥”的新闻频见报端。这种说法是真是假？下面请看专家说法。

美国这项最新研究结果称，西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物，帮助放松血管，这与男性性功能障碍治疗药物的基本功能类似。研究还说，吃“三个西瓜等于一粒伟哥”。“近年来，关于食物壮阳的新闻屡见不鲜。但食物壮阳的可操作性不强，很难起效。”中国医学科学院西苑医院男科主任郭军认为。

郭军指出，中国人大多坚信“药补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成药物那样有毒副作用。然而，需要注意的是，食疗和药疗是不可以互相替代的。药物治疗往往需要一定的病理基础，有效浓度应达到一定的量，有时剂量非常小的药物被人体吸收后，就能产生效果。而食物缺乏这种属性，要达到同样的作用，需要的量就太大了。

就拿“吃西瓜等于服伟哥”来说，二者只是在成分的性质上相同，如果想要达到服药效果，就需要吃大量西瓜。拿“3个西瓜等于一粒伟哥”来说，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

如今盛传的某些食物具有壮阳功效，其功效到底有多大，可行性如何，都没有大型临床研究给予证实。“有些餐馆爱用食物壮阳做噱头，其实，这些都没什么用。所以，我不会对患者说，你吃什么东西就可以壮阳，这不科学。”郭军强调说。

当然，在日常生活中，适当吃些食物，用以滋补身体还是可行的。“各种食物的出处环境不同，所以其本身的微量元素含量会有偏颇，这可以补充人体所需。”如鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，应该多补充。鸡蛋含有8种人体必需的氨基酸，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，它是对精子有好处，对壮阳就未必了。

几类患者不宜食用西瓜

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。此外，口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重病情。

人到中年，脂肪肝可用“茵陈红枣”当茶饮可轻松治愈

家庭富贵花--碗莲（荷花）的阳台美化和种植方法

家庭生活小窍门，406个小技巧
吃剩的桂圆种子不要扔三周变成小盆栽

转基因、农药残留、催化剂...自残的生命怪病丛生
香菜煮水洗肾脏，花椒专克富贵病，蒲公英巧治慢性病

在兒子身上做試驗

前天下午，接到幼兒園老師的電話，說我兒子發燒了，給喝了兩支柴胡，還燒，問我怎麽辦，還要不要喝。我告訴她不要再給孩子喝了，挺到下班吧。

　　6點半到幼兒園接孩子，老師從他腋下拿出溫度計，還燒，不是太高，37.6。問孩子哪不舒服，言頭痛，頭暈，肚子痛，渾身不舒服，午飯後還吐了。頭上有微汗，舌苔略厚，有芒刺，脈浮，不渴。令轉頭，言脖子不舒服。

　　初辨爲食積加外感，處方桂枝加葛根湯加陳皮、半夏、枳實：葛根20，桂枝15，白芍15，炙甘草10，半夏12，陳皮8，枳實8，药引生姜（15克）、大枣（4枚）。開好方子忽然想到常去的那個藥店只有法半夏，很難喝，於減半夏爲6克。

　　買來藥煮好已近8點，三碗水煮作一滿碗，給孩子喝1/3，確實不好喝，喝下去又吐了一半。蓋上毛巾被睡下，頭上有微汗。孩子老踢被，沒有發出汗。近11點時又喝1/3，又吐了一半。燒還沒退，爲了使自己不慌亂，一直沒有量體溫，估計38度左右。給孩子搓搓背，有微汗，燒一直不退，淩辰3點多又喝了剩下的1/3,還是吐。不想吃飯，也不想喝水。

　　孩子的燒一直不退，也發不出汗。昨天早上起來尿了一次，黃且濃稠。脈數，舌上芒刺更多了，舌色由昨天的紅變暗了。於是又開了白虎湯加連翹、薄荷：石膏50克，知母30克，炙甘草10克，連翹8克，薄荷6克。怕孩子再吐，又買了點石膏和代赭石。藥店剛開門就進去買回來了。

　　去買藥的過程中，孩子言餓，內人煮了白米粥。給孩子服了生石膏、代赭石粉後喝了一小碗大米稀粥。藥煮好後，叫孩子服藥，聞到藥味又把白米粥吐了出來。又服了生石膏、代赭石粉後喝下藥，喝下即又吐一半多。藥後出汗。

　　上午熱漸退，精神稍好，仍言肚痛，但不脹，按之軟。吃了兩塊西瓜，不多時又吐。中午沒吃飯，喝藥又吐了出來。又給他喝了半支霍香氣水。肚還微痛，無大小便不放屁，於日又買了一塊錢的二醜，微炒一下搗碎加紅糖吃了一半。

　　下午孩子燒已退，能安睡，六點多起來拉了大便，言餓。晚飯喝了一碗小米粥，吃了一小塊饃。飯後又拉了一次。帶他出去玩了一會，已基本正常，回來後又把剩下的白虎湯喝了。昨夜一夜安睡。

　　今天早上起來，孩子已恢複了活力。

　　回頭來看這次治療，我是亂了套，一晝夜內用了四個方子（葛根湯加味、白虎湯加味、霍香正氣水、二醜），汗法、和法、下法都用上了，後來全恁感覺，也不能細細辨證了，不過總算在一天內把這個病治好了。

　　傷寒、金匱還沒看完，溫病學還沒看過，我想這應該屬溫病了吧，是不是一開始直接用溫病的治法就能一劑愈呢？

　　學醫兩年來，我給兒子治了四次感冒，前兩次用葛根加半夏湯，都是一劑愈。一次用大青龍汗後高熱不退，無耐求他醫，又住院，折騰了好多天。這次雖然比較危險，但總算是一天內治好了。不過這次卻是讓我最迷糊的。

西瓜要买母的才好吃，可惜知道的人太少了！

时间：2016-05-20 来源：舌尖上的连云港分类：食品卫生

导读： 01. 西瓜底部的圈圈，越小越好；相反，底部圈圈越大，皮越厚，不好吃。 02. 颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。副标题 03. 西瓜纹路整齐的，是好瓜。 04. 西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，不要；若是卷曲圈起来的，很甜。附：史上最全的

01.西瓜底部的圈圈，越小越好；相反，底部圈圈越大，皮越厚，不好吃。