口腔经常上火怎么办

 

夏季到了，很多朋友出现口腔上火的现象，而且一旦上火严重出现口腔溃疡，非常难受，前不久本人的口腔溃疡也才刚刚好，在这里给大家分享一下解决口腔经常上火的几个小方法。

 

 

工具/原料

• 西瓜

• 绿豆

• 各类茶

• 西红柿 

• 云南白药

步骤/方法

1. 第一个方法，夏天到了，比较实用而且简单的就是用西瓜去火，切下半个西瓜来，用调羹舀里面的瓜肉，将瓜肉含在嘴里吸汁，隔几分钟再来一块含在嘴里，去除口腔上火的效果很不错。

   

2. 第二个方法，喝茶也能够解决口腔经常上火的问题，比较常见也比较有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶（生茶更好）、苦茶等等，本人体验是喝普洱生茶的效果比较好。 

   

   

   

3. 第三个方法，吃饭的时候少吃肉类，多吃一些清淡去火的菜，将西红柿拌糖做凉菜，将苦瓜切成薄片清炒做菜，能够有效去除口腔上火。

   

   

4. 第四个方法，将绿豆洗干净放到锅里，加点冰糖，加水煮，大概煮个一刻钟左右就可以起锅，然后把绿豆汤冻到冰箱里，过段时间拿出来喝，对于解决口腔上火的问题有显著效果。

   

   

5. 第五个方法，有时候口腔上火长时间缓解不了，可以找中医师问诊，配一些降火的中药，然后配合几次针灸或者拔火罐，效果非常不错，尽量少吃西药。

   

6. 第六个方法，平常多喝白开水，在白开水中加一点细盐，搅拌成盐水含在口中，几分钟后咽下，每天喝个一杯盐水，长期坚持对于口腔去火也有效果。

   

7. 第七个方法，多运动，保持精神，晚上一定要早睡，防止疲劳，这样能够有效防止口腔上火。

   

8. 第八个方法，每天早晚刷牙各一次，饭后半小时到一小时，最好用牙线清理一下牙缝，或者用漱口水漱一下口（漱口水不要多用，一天一次到两次差不多足够了，每次漱口时间大概两到三分钟），保持口腔整洁也能防止口腔上火。

   

9. 第九个方法，如果口腔上火严重，出现了口腔溃疡或者牙龈肿痛，那么可以在患处喷一些云南白药或者西瓜霜等，能够加快患处愈合。